小孩早餐食谱大全及其注意事项

小孩子们，因其还比较小，所以肠胃方面是比较脆弱的，若是吃了不容易消化的食物，会让消化不良，或者是造成不好的影响。小孩的早餐可是非常之重要的，那么家长们也是尤为的注意。小孩有哪些早餐食谱呢？以下小编就为大家所介绍一下有关于小孩食谱的常识！

一、小孩早餐食谱大全

1、玉米草莓夹心饼

甜玉米粒罐头、面粉、牛奶、草莓酱、白砂糖、盐、酵母、色拉油

(1)在搅拌盆中依次加入：面粉、牛奶、白砂糖、盐(少许)、酵母，搅拌均匀后加入玉米粒再次搅拌均匀。

(2)把搅拌好的面糊放在温暖的地方醒发。等面糊发好后，进行下一步骤。

(3)煎锅加热后加入色拉油。把面糊倒入煎锅中，用小火烤到底部变硬后翻面继续小火烤。烤到内部松软两面金黄就可以出锅了。

(4)把饼均匀切成6块，每两块中间抹上草莓酱，摆在盘子里，上面再抹一点草莓酱做装饰。

2、香粥

大米，玉米粒，胡萝卜，香菇，火腿

(1)把大米洗净泡1个小时以上，胡萝卜洗净切成小粒，玉米粒我用的是罐头的，香菇、火腿也切成小粒。

(2)将大米中放些色拉油，同时放入香菇粒然后开始煮。

(3)开锅后，放入胡萝卜、玉米粒，边煮边搅拌，要按一个方向哦!

(4)感觉快熬好的时候(大概20分钟)，放入火腿丁，再次开锅后，撒入葱花，最好用盐调味即可。

3、三明治

面包，鸡蛋，火腿肉，自制花生酱，香菜，盐。

(1)把一个鸡蛋打入刷有油的碗中，加入一点点盐。

(2)火腿肉切片放入蛋白中，然后用叉子在蛋黄上戳一下，否则容易爆裂。

(3)香菜洗净切碎，洒在蛋上(可以根据自己的口味放入其它蔬菜)。

(4)碗上套保鲜袋，不要封死下面留点空隙，放入微波炉高火一分钟即可。

(6)蛋取出放在面包上，另一片面包涂上自制的花生酱，然后盖上，美味营养的早餐就完成了。

二、儿童吃食注意事项

1、宝宝吃饭时不要逗他玩逗他笑，由于宝宝还小咀嚼功能还不完善，气管和食道隔得近，如果边吃东西边说话或是笑，这样就很容易被食物呛到，发生危险。

2、不要大口大口过快的给宝宝喂饭，吃的过快容易饮食过量而且不好消化。应该教会孩子细嚼慢咽，这样有利于食物的营养吸收和消化。一般喂饭时间20分钟左右。

3、不要让宝宝边吃饭边看电视，吃饭的时候应该选择比较安静的环境，让宝宝好好享受食物的味道，吃完饭休息片刻后才能看电视。

4、不要追着宝宝屁股后面喂饭，当宝宝不吃饭时，我们家长也不用过分紧张，不要追喂，尊重宝宝的选择，让宝宝体验一下饥饿感，稍后再喂食。

4、吃饭时尽量在国定的地方和固定的时间，这样会让宝宝觉得吃饭是一件很重要的事。在两餐相隔的一两小时内不要给宝宝吃其它的零食，这样会影响宝宝吃饭吃不下。

小孩早餐食谱大全，以上为大家所举例了三个，其它在早上的时候，不一定非要大鱼大肉，只要让其的维生素还有营养能够达到就行了。但是在食用的时候，要让孩子慢慢的吃，这样可以方便其进行消化，让肠胃功能更加的入道。每天在家里做饭，还能让孩子享受到家庭的一种好的氛围！