苦瓜汁怎么榨，几种方法总有适合你的！

苦瓜是一种让人又爱又恨的蔬菜，它营养丰富，能解暑去热、祛瘀消肿、健脾开胃、降脂降糖，还对减肥有很好的作用，可惜苦瓜的味道实在让人难以消受，吃一口苦到你怀疑人生，所以就算榨成汁也不会太受欢迎，但是小编还是要介绍几种榨汁的方法，从普通版到升级版，可苦可甜，没有喝过甜苦瓜汁的朋友，可以试试哦~

苦瓜汁怎么榨才容易入口，以下几种方法可以帮到你哦~

普通版

材料：苦瓜 半个、农夫山泉 一瓶

做法：

1、我们需要准备一个榨汁机，洗干净内胆，并擦干。

2、接着，今天的主角登场，苦瓜!!!洗干净，竖着切，对半，拿出苦瓜多余的东西，然后，再一次洗干净，拿半边苦瓜就够了，横着切，切小一点，

3、接着，我们需要拿出一瓶水，出来做准备，然后呢，第一步，把苦瓜放进榨汁机里面，第二步，拿出我们先前准备的水，倒淹没过苦瓜四五厘米左右就好，然后按下开关，开始榨汁了。

4、大概需要三十秒或者四十秒，新鲜好喝的苦瓜汁就制作完成了!!!

5、拿出过滤网，把我们的苦瓜汁的渣渣过滤掉，接着把苦瓜汁倒进杯子里，过滤的渣渣倒进垃圾桶，这个时候我们可以坐在沙发上好好享受我们新鲜美容养颜的苦瓜汁了!

温馨提示：榨汁时间不要太长

升级版

材料：苦瓜、黄瓜160克、冰糖、纯净水(就是这么简单的原料)

做法

1，首先要将上述的材料备好，这里要教大家一个小的窍门，如果想要挑到不太苦的苦瓜，那么一定不要选择表面非常不平稳的哦，这种苦的你可能吃不下去。

2，将其清洗干净以后然后从中间切开，将里面的苦瓜籽以及白色的瓜瓢去掉(白色部分最苦)。

3，将苦瓜切成比较小的小块，方便使用榨汁机打碎。

4，黄瓜切块。

5，准备一个煮锅，然后加入适量的凉水，烧开以后将苦瓜放入里面，大概焯1min左右捞出。主要目的就是将苦瓜的苦味去除一部分，保证榨汁以后没有那么苦(很多人不会在意这一步哦!)。但是焯的时间不要太长，否则会破坏苦瓜的功效。

6，将切好的苦瓜块以及黄瓜块倒入榨汁机内，然后放入一些冰糖，加入适量的水，让其没过苦瓜和黄瓜，但是不要超过刻度哦，按动开关，开始榨汁，直到全部榨为汁即可。

终极版

材料：苦瓜200克、苹果1个、蜂蜜3克、清水200毫升

做法

1、准备好食材苦瓜200g，去瓤切片

2、苹果1个切块。杯中加入苹果和苦瓜

3、加入蜂蜜3g，水200ml榨汁

4、盛杯，完成

苦瓜汁怎么榨已经介绍完了，你觉得如何？难以入口的苦瓜汁也可以变成好喝的饮料哦~尤其是夏天，在快要被“烤熟”的时候，回到家里，来一杯亲手做的冰凉爽口的苦瓜汁，感觉肯定想当舒爽，又卫生又健康，有兴趣的小伙伴可以亲自动手，做给自己，做给家人尝尝哦~