感冒喝什么好，感冒怎么喝水

相信大家都有胜过病，生起病来可得注意了，在饮食方面，有很多东西是忌食的。为什么呢?因为不同的病状、不同的食物成分等等都需要具体问题具体分析。今天我们就围绕感冒来展开。感冒喝什么好呢？接下来，让我们一起来看看感冒怎么喝水吧。

一、感冒喝什么好

1、蒲公英茶

蒲公英20克。蒲公英洗净,切碎,煎汤。

2、生姜苏叶茶

取生姜、苏叶各3克。放入杯内以开水冲泡10分钟,代茶饮用,分早晚两次温服,适用于风寒感冒、头痛发热等症。

3、核桃葱姜茶

准备核桃仁5克、葱白25克、生姜25克、红茶叶15克,将上述诸药捣烂,与红茶一起放入砂锅内,加水煎煮,去渣取汁,温服后盖被卧床,待汗出。

4、菊花茶

秋属金,要将心火收住,可饮用菊花茶。菊花茶,性甘、味寒,具有散风热、平肝明目的作用,最适合头晕脑胀、同赤肿疼、嗓子疼、肝火旺及血压高的人喝。泡菊花茶时,可以直接以温水冲泡菊花。冲泡时加少量蜂蜜,口感会更佳,味苦的野菊最好避免饮用。

二、感冒要怎么喝水

感冒了不仅要喝水,还要多喝水,这似乎已成了人们头脑中根深蒂固的一个常识。

专家表示感冒不能多喝水,只是特例,一般情况下,对于感冒病人医生都会建议多喝开水,因为感冒是病毒感染或继发细菌感染,多喝水后有助增加尿量,可以间接地起到排除体内毒素的作用,尤其是尿路感染时,多喝水多排泄,有利冲洗膀胱,利于疾病恢复。对于个别的“支气管炎、细菌性肺炎”等病毒性感染较为严重的感冒病患,不建议多喝水。

三、健康喝水的原则

1、一口气喝完一杯水

真正有效的饮水方法,是指一口气将一整杯水(约200至250毫升)喝完,而不是随便喝两口,这样才可令身体真正吸收使用。

2、喝好水

尽量避免常饮蒸馏水(一般蒸馏水的水性太酸,容易伤害身体,对肾脏较弱的人士则更为不利),可选择优质的矿泉水。如可以的话,喝碱性水对人体最有利。

3、饮暖水

夏日很多人都会选择喝冰水。其实冰水对胃脏功能不利,喝暖开水更为有益,因为这有助于身体吸收。

4、空腹喝水

空腹喝水,水会直接从消化管道中流通,被身体吸收。

感冒喝什么好呢？感冒怎么喝水呢？相信大家看完之后对感冒喝水有了一个更加清晰的认识和了解，特别是正处于感冒发烧的朋友们应该多看看。不过小编还是要提醒大家，水虽然是个好东西，一定要健康安全、科学合理饮用方可，好喝水、喝好水。