宝宝缺钙怎么办？我有绝招

如果近期您的孩子睡觉的时候不安分，晚上哭闹不止，而孩子又没有表现为其他方面的不舒服，那就要考虑您的孩子是不是缺钙了，孩子缺钙的危害有很多，缺钙会造成孩子大脑发育迟缓和其他发育不良，妈妈们一定要重视，同时也要科学的给宝宝补钙！

一、宝宝缺钙怎么办

孩子的每个成长阶段都需要各种营养均衡去补充和搭配，对于一些挑食的孩子来说，完全就是在给妈妈出难题，考验妈妈的育儿经验，而孩子在成长发育中身体发出的一些信号会间接的提醒妈妈需要给孩子添加补充各种维生素了。

虾皮含有大量的钙，而且还是人类很容易吸收的钙，所以当孩子缺钙了，可以多给孩子做这道菜。小美做的是芹菜炒干虾，用的是那种非常小的小干虾*也叫(卷虾)，是连皮一起炒的，虾皮含有大量的钙，而虾仁还有大量的蛋白质，所以干虾的营养价值非常高，对于体弱及老人孩子非常合适。宝宝吃了这道菜，个子长得高，身体倍棒，下面一起来看一下具体做法吧!

二、芹菜炒虾干

食材：虾干，芹菜，青椒，尖辣椒，食用油，食盐，香葱，大蒜

做法：

1、准备好所需要的食材，干虾50克，芹菜和青椒，把干虾倒入温水里浸5分钟。

2、把洗净的芹菜切成长约5cm的小段，香葱和干辣椒切碎放入碗里备用。

3、锅里倒入凉水，烧开后把切好的芹菜倒入锅中，焯两分钟，然后捞出沥干放入盘中即可。

4、铁锅倒油，待油温热时，放入葱花和干辣椒爆香，然后把泡好的干虾倒入锅中，大火翻炒，如果太干的话，可以倒入适量凉水。

5、把干虾炒至7分熟，接着倒入焯好的芹菜和切好的青椒、大蒜，再加入适量味达美和食盐，翻炒均匀即可装盘食用。

小贴士：

1、芹菜一定要用沸水焯一下，但也不要焯太长时间，焯的目的是为了去除芹菜的味道，吃起来也更加的脆嫩。

2、干虾一定要用温水浸泡5分钟，一则为了清洗干虾，二则浸泡后的干虾，炒熟后吃起来不会发硬。

宝宝缺钙怎么办？当你发现宝宝缺钙时，不要太担心，只要合理给宝宝补充钙，就不会对宝宝造成太大的影响的！在日常生活中，妈妈们除了要多带宝宝晒太阳帮助宝宝补充钙质以外，还要从饮食上添加一些帮助宝宝钙吸收的食物，今天小编为大家介绍的芹菜炒虾干就是一个不错的选择！