猪腰怎么煮才能补肾

大家想知道猪腰怎么煮才能补肾吗，可以看看文章是怎么介绍的呢，这款美食深受我们大家的喜欢，是我们可以经常吃的美食，这款美食还可以调理我们的身体，做法也是比较简单的，文章介绍的比较清楚，所以对于爱吃这款美食的人来说是不错的文章。

一、猪腰怎么煮才能补肾

做法一

材料：木耳30克，瘦肉300克，红枣10粒，猪腰2个，姜3片，水8碗。

步骤：

1、剖开猪腰，去除白筋，用清水浸泡30分钟;捞起切大块，用适量盐抹匀，腌10分钟后将盐洗净。

2、木耳用温水泡发，去蒂，洗净备用。

3、红枣洗净，拍扁去核。

4、瘦肉洗净，切大块，汆水捞起。

5、煮沸清水，放入所有材料，武火煮20分钟，转小火煲一个半小时，下盐调味即可食用。

做法二

材料：猪腰子1只，鸡汤大半碗。

配料：娃娃菜，木耳，笋，葱，姜，蒜少许，胡椒粉，料酒，盐。

步骤：

1、猪腰子竖切成3-4MM的薄片，浸泡在清水当中，中途换几次水，至水清澈即可。

2、鸡汤大半碗，入木耳、笋炖开后，转小火。

3、猪腰子沥干，入滚烫的开水烫两次，第二次烫成这样就可以了。

4、汤里入娃娃菜、葱、姜，调一点胡椒粉。

5、汤开后，入烫好的猪腰子，锅开后略调料酒、盐，放点蒜泥(如果是青蒜叶子最好)即可。

做法三

主料：猪腰250g

调料：食盐适量，姜3片。

步骤：

1.把猪腰切小块，姜片切丝。

2.下生油再放进姜丝。

3.把猪腰倒进去炒一下。

4.倒进500毫升清水，用小火煮15分钟，然后放盐调味就可以了。

做法四

用料：猪腰二双，杜仲、核桃肉各一两。

步骤：

把全部用料洗净放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，改文火煲二小时，下盐调味食用。

二、功效

中医理论上说是可以补肾的,肾里面一般还有些激素样物质,可以增强性功能,理论上时可以补肾阳的。

其实研究这方面的效果并不是很好,适合一些肾虚的人吃,阳亢的人是不适合吃的。

猪腰吃了的话会引起上火等症状,这些东西都只中医的说法,现代医学病没有证据说什么人不能吃,如果你感觉肾虚话可以吃点。

但单靠吃这个是不能治好肾虚的,一般要配好补肾的药物,例如补骨脂,可以放在肾里一起煮,效果不错。

三、猪腰子的营养价值

猪腰子具有补肾气、通膀胱、消积滞、止消渴之功效。可用于治疗肾虚腰痛、水肿、耳聋等症。

我们学会了猪腰怎么煮才能补肾以后，大家还可以看看这款美食的做法技巧，这款美食是可以和很多食物搭配起来吃的美食，这款美食深受我们大家的喜欢哟，文章介绍的四种吃法都是我们比较爱吃的吃法，营养价值也是介绍的比较详细。