早餐粥的做法大全

说到早餐吃什么，相信很多人第一个想到的应该就是粥，对于爱吃早餐的人来说，吃粥是一种很明智的选择。吃粥即不影响我们的体重，对我们的胃也有着很大的好处。那么生活中你都知道哪些粥以及做法都有哪些呢，今天就让我们一起来看看早餐粥的做法大全吧。

早餐粥的做法大全

一、暖胃早餐之草莓燕麦粥

菜谱简介

早餐一定要吃!这款是个人早餐的最爱，营养素搭配全面且暖胃。浓郁的麦香加上牛奶的绸滑配上草莓的清甜，能量的持续释放保证一个上午的充沛精力.

材料

燕麦100G，草莓100G，牛奶200ml，水800ML

做法

1.食材准备。

2.草莓切丁。

3.锅中水烧开。

4.倒入燕麦片。

5.迅速搅拌。

6.盖上锅中火盖烧一分钟。转小火

7.加入牛奶，关火。

8.加草莓。

9.即成。

小诀窍

燕麦粥在煮制的过程中容易溢锅，要时刻注意动静~~

二、营养早餐----【地瓜粥】

材料

地瓜2细根，大米适量，水适量，食用油几滴

做法

1、准备材料，地瓜洗净，去皮切丁。

2、大米淘洗干净，用水泡一小会儿。

3、锅里烧水滚开后，滴入几滴油，放入泡好的大火将大米煮开。

4、倒入地瓜丁。

5、再次大火煮开，转小火，不时搅动。大概20分钟后粥熟瓜软即可关火。

小诀窍

煮粥时，开水下米或滴几滴油可以防止米粘锅。

三、皮蛋瘦肉粥

材料

皮蛋，肉丝，盐、香油，大米，鸡精、葱花

做法

1、皮蛋切块，肉丝加盐、香油拌匀腌10分钟。

2、大米洗净，加盐、香油泡10分钟。

3、肉丝下热油锅过一下，至变色捞出控油。

4、水煮开，下米煮滚后改小火，加入皮蛋、瘦肉丝、盐、鸡精、葱花。

5、煮约50分钟后，放入余下的皮蛋块和葱花，微火煮10分钟即可。

四、兵鸽红薯红枣粥

菜谱简介

这款粥选用红薯、红枣，搭配大米、 小米煲成，非常香甜，也很保健。天气凉，胃不好，热乎乎的粥成为餐桌上 的常客。其实，即便胃很健壮，冬季多喝各款营养粥，而且可以美容。

材料

红薯400g 红枣(兵鸽和田骏枣)150g，大米 80g，小米80g，水适量

做法

1、红枣洗干净，用冷水浸泡10分钟。

2、备好大米、小米。

3、将米洗干净，用冷水浸泡30分钟。

4、红薯洗干净。

5、红薯去皮。

6、红薯切成块。

7、红薯倒入电饭煲内胆。

8、红枣再次清洗后倒入电饭煲内胆。

9、加入适量的水。

10、将内胆放入电饭煲，盖上盖，调至1小时煮粥档通电煲。

11、开锅后将米倒入电饭煲，盖上盖继续煲。

12、煲食材熟断电。焖10分钟后即可盛出享用。

五、芝士牛奶玉米粥

材料

白粥(厚一些)，芝士2片，牛奶，盐，鸡精，即冲玉米浓汤1包

做法

1.熬好的粥盛出一些加牛奶、芝士片、玉米浓汤粉。

2.放入微波炉加热后拌匀。

3.加少许盐、鸡精调味。

上述粥谱的介绍只是早餐粥的做法大全的一小部分，其实生活中还有很多种类的粥的做法也都很有营养的。大家不防可以动手试试看，早餐是三餐中很重要的一餐，所以一定吃，只有吃对了我们的身体才会越来越健康。希望上述的介绍对你们有所帮助哦。