胃疼红薯可以吃吗，别再乱吃了

在我们日常生活中，胃疼是大家很容易就会犯的一个毛病。大家也常常因为各种各样的原因导致自己胃疼。比如饮食不规律，作息不规律啊等等，这些都是引起我们胃疼的原因。那么胃疼之后有没有什么饮食禁忌呢？让我们一起来看看胃疼的饮食禁忌吧。

一、胃疼红薯可以吃吗

1.不管是正常人还是有胃病的人早上晚上都不适合吃红薯、南瓜、冬瓜等，这些食物对人体胃肠有刺激。红薯要注意事项：

2.红薯一定要蒸熟煮透再吃，因为红薯中的淀粉颗粒不经高温破坏，难以消化。

3.红薯含有一种氧化酶，这种酶容易在人的胃肠道里产生大量二氧化碳气体，如红薯吃得过多，会使人腹胀、呃逆、放屁。红薯的含糖含量较高，吃多了可刺激胃酸大量分泌，使人感到“烧心”。胃由于受到过量胃酸的刺激而收缩加强，胃酸即可倒流进食管，发生吐酸水。吃红薯时最好搭配一点咸菜，可有效抑制胃酸。

4.另外，红薯的糖分多，身体一时吸收不完，剩余部分停留在肠道里容易发酵，使腹部不适。中医认为，湿阻脾胃、气滞食积者应慎食红薯。

二、胃疼吃什么

1.姜枣蜜

材料及制法：生姜4片、大枣4枚，加入1匙麦芽糖，以滚开水沏泡，趁热饮服。

适合：部绵绵作痛，饮冷水或受冷后胃痛加重，热敷可缓解胃痛者

2.三仙炆排骨

材料及制法：麦芽、山楂、莱服子及陈皮各10克，煮成汤汁后，加入萝卜及排骨炆熟。

适合：食饱后胃胀胃痛，嗳气夹有食物味道及大便味臭者

3.香苏茶

材料及制法：苏叶、陈皮、麦芽及制香附各6克，加入茶叶冲泡饮用。

适合：胃痛随着情绪或压力起伏而发作，胃胀痛可连及两侧肋骨者

4.健脾和胃汤

材料及制法：党参15克、茯苓15克、陈皮、砂仁及白蔻仁各6克，加适量猪?及青红萝卜煮汤。

适合：胃部胀痛、胃口减少及大便稀烂者。

5.姜汤

老姜、红糖，将生姜捣汁去渣，隔汤蒸10分沸，将红糖溶入收膏，以4日服完，每日早、晚各服1次。

功效：温中散寒。

6.蜂蜜水

蜂蜜、红糖适量、红花。将红花放在保温杯中，沸水冲泡，盖上盖，经泡10分钟后，随即调入蜂蜜、红糖，趁热饮服。

红薯是营养价值非常高的一种食品，在生活中也是非常的喜爱红薯的。但是红薯有些人吃了会出现拉肚子的情况。所以说红薯也有饮食禁忌的哦。像一些胃疼的人还是要记得先规范饮食哦。如果不行就要及时就医才行哦。以上就是关于胃疼红薯可以吃吗的解答了哦。