酵素粉怎么吃？今天我来告诉你科学的吃法吧

大家都知道随着人们的科学文化水平的提高，我们现在吃东西来减肥已经不足以满足人们对于身材的需求了，很多人现在开始发掘一些比较健康的能够付诸于减肥的保健品，比如说日本首先研发出来的酵素粉就是其中的一种，一起看看怎么吃它好。

一、酵素粉怎么吃

由于酵素是蛋白质，因此有怕热、怕强酸或怕强碱及怕光的特性，所以补充酵素时一定要用凉或温开水。市面上卖的酵素剂型包括锭剂、粉剂、胶囊及液状酵素，锭剂、胶囊要配服水，粉剂则通常建议先用冷开水调匀，而液状酵素则可直接饮用或加少许冷水饮用。

如果是要帮助消化的酵素，可以和食物一起配服如果是要清肠、改善便秘的酵素，通常是空腹服用。有胃痛困扰者则不宜空腹吃，建议在餐和餐之间补充。

如果你肠胃功能比较弱，吃饭时候容易感觉胀气、胃闷或者爱打嗝，查不出啥毛病又不想老是吃这个那个药调理，除了饮食尽量注意之外，可以每天午饭和晚饭后服用一包，用温水配着喝就行。

二、酵素的价值

酵素是酶的别称，本质是一种蛋白质，进入人体后消化成氨基酸。因而酵素本身几乎没有任何营养价值，因为正常人不需要额外补充氨基酸。

1.改善体质

酵素可使体内血液弱碱化，排掉体内异物，维持肠内菌群的平衡， 强化细胞，帮助消化。增强对致病菌的抵抗力，使体内一切获得最佳平衡状态。

2.抗菌消炎

酵素除了促进白血球的食菌作用，—同时有抗菌作用，即消灭原菌。另方面，酵素有促进细胞新生的作用，可以根本治疗疾病。

3.净化血液

酵素能分解血液中的废物及毒素排出醴外，促追血液循环，使血液保持清洁。

4.细胞活化

能够促进细胞新陈代谢，增强体力，还能促进受损细胞的再生。任何疾病要根治，必须靠自身的自愈力。

5.分解作用

酵素具有分解食物、醣类、蛋白质、酒精、胆固醇和脂肪，并能清除体内毒素。使酸性血液变为弱碱性。还有解除醉酒作用，酵素能分解滞留在血液中的酒精，被分解过的物质会变成汗，尿排出体外。

6.诱导药效

酵素与一般药物、维他命剂、营养保健品等并用，有诱导药效增强数倍的能力，从而缩短治疗时间。

酵素粉怎么吃，文章介绍的吃法你学会了吗，看来其实你想要减肥的话也要看酵素是不是适合自己的身体，虽然说减肥讲究少吃饭，但是很多时候需要通过食物来补充需要的营养元素，所谓人是铁，饭是钢，一顿不吃饿得慌可是有道理的哦，注意。