杜仲粉坐月子怎么吃

杜仲粉丝大家吃过吗，知道杜仲粉坐月子怎么吃比较好吗，看看文章对于杜仲粉的介绍，让我们更加了解这款美食，这款美食深受人们的喜欢，多吃这款美食还可以让我们的身体更健康的哟，提高我们身体免疫能力的一款健康美食呢。

杜仲粉坐月子怎么吃

1、杜仲羊肉汤

材料：杜仲15克，肉苁蓉30克，枸杞子15克，党参20克，当归20克，生姜15克，羊肉250克。

做法：先将生姜切片，羊肉切成小块，和5味中药一起放入沙锅，加水炖至羊肉熟透后即成。喝汤吃羊肉，早晚空腹服用。

功效：适合因肾虚血亏而引起的产后腰痛，或感觉腰膝酸软、头晕眼花的产妇。

2、杜仲腰花

材料：杜仲9g，猪腰一副、麻油爆姜15g、黑麻油15ml、月乃汤400ml。

做法：猪腰洗净后，在水中浸泡两小时，切开成两半，将里面的白色尿腺剔除干净。杜仲洗净后放入月乃汤中加盖煮开，转文火炖半小时，取汁备用。将清理干净的猪腰在表面斜切数条裂纹后，切成3公分宽的小片。黑麻油加热，然后放入麻油爆姜。转大火，放入腰花炒至变色。放入备用的汤汁煮开，马上关火，趁热吃。

功效：猪腰有补肾利尿的作用。杜仲可促进人体骨骼和肌肉中蛋白质胶原的合成和分解，有促进代谢、预防骨质疏松的作用，对于产后体虚腰痛，骨质疏松有很好的预防作用。

坐月子期间适当服用点杜仲粉是有好处的。因为可以起到预防腰酸背痛、肢体麻木的作用。

杜仲是一味能补肝肾、强筋骨之良药。但阴虚火旺的产妇就应该慎服了。

但是每个人的体质都是不一样的，具体要吃的量要多少也是不一样的，建议孕妇们在医生的指导下服用。

坐月子杜仲粉怎么用

产后第三周，产妇可服用“杜仲”炖煮的补品，例如杜仲腰花等等。主要是补肝肾，因为生产过程中，产妇流失大量的骨质与钙质，而中医观点中，“肝、肾是主骨”，因此，这些补肾壮筋骨的药材，可增强肾气、强化筋骨，减少产后腰酸背痛，以及各类酸痛的持续时间，因此，坐月子若做得好、服用得当，甚至有预防的作用。

产后吃一些杜仲，有助于增进松弛的盆腔关节韧带的功能恢复，加强腰部和腹部肌肉的力量，尽快保持腰椎的稳定性，减少腰部受损害的几率，从而防止腰部发生疼痛。而且，杜仲还可减轻产后乏力、晕眩、小便频数等不适。

月子里吃杜仲可以防止腰部疼痛，但需注意以下几点：

1、很多人喜欢把杜仲熬成水后再加上腰花煮着吃，这样味道不大好，产妇大多都不太喜欢。如果把杜仲磨成粉装入胶囊里，就可避免让产妇直接吃颗粒粗糙的杜仲粉，服用起来非常方便。

2、月子里，产妇可在每次进餐后服用2-4粒，整个月子里大约服用150-200克杜仲粉。这样，即可对预防产后腰疼有帮助作用。

对于杜仲粉坐月子怎么吃的问题，文章介绍的比较清楚，这款美食是深受我们喜欢的美食，可以和羊肉，腰花等搭配起来吃，这款美食是自己做起来比较好吃的美食，大家可以看看这款美食的做法技巧，自己做这款美食吃也是不错的选择哟。