孕妇可以喝柠檬水吗

对于女孩子而言，没怀孕前随便吃随便喝的同时羡慕别人拥有可爱的宝宝。可是，当你怀孕了，成为一名准妈妈，在激动高兴的同时带着些许苦恼。那是因为怀孕后，有很多食物是不能吃的。比如具有美白养颜功效的柠檬，孕前那是经常喝，成为准妈妈后不敢喝。那么，问题来了，孕妇可以喝柠檬水吗?

孕妇可以喝柠檬水吗

一、柠檬有哪些功效

1、可以美白

在柠檬含有丰富的维生素含量，能防止皮肤黑色素沉淀，并能分解黑色素，是美容美白圣品哦。

2、预防和治疗肾结石

柠檬水含有大量柠檬酸盐，能够抑制钙盐结晶，从而阻止肾结石形成，甚至可以让石头部分患者慢性肾结石减少。柠檬水可以防止钙凝血，高血压和其他疾病的预防有更好的效果哦。

3、提高免疫力

柠檬水，富含维生素C，具有抗菌，提高免疫力，帮助胶原蛋白的产生，如果经常喝柠檬水，不失为好办法补充维生素C。当一个冷饮500-1000毫升的柠檬水，可以减轻流鼻涕的情况哦。

4、帮助祛痰

柠檬水祛痰作用超过柑桔的影响。如果你觉得喉咙痰，可以倒入温水柠檬，再加入少量食盐饮用，可帮助浓痰咳出来哦。

二、孕妇喝柠檬水的注意事项

虽然喝柠檬水是好的，但是作为孕妇，也要知晓喝柠檬水的注意事项才行。下面就来看看孕妇在喝柠檬水时的注意事项。

1、每天早上起床后，准妈妈先喝一杯柠檬水，这样可以防止便秘。哦，如果你太太酸，可以加一点蜂蜜，用新鲜的柠檬水浸泡在水中，对身体非常有益的饮料。

2、如果胃或胃不舒服的母亲，是不是在早上喝柠檬水的推荐，因为柠檬的成分会刺激胃部，导致胃酸分泌过多，容易导致恶心。

3、虽然柠檬片的内容非常丰富，但由于柠檬片的味道是苦的，不适合长时间，所以需要喝了。和切割后的保质期柠檬会严重缩短，所以最好是用完了。

4、早起一杯温水，然后在早餐前30-60分钟，喝一杯柠檬蜂蜜水可以使肠胃干净，随着水分的影响。因为此时身体的功能已恢复正常，刺激的水阻力。

准妈妈是一个家庭的重点保护对象，所以在饮食上得非常注意小心才行。虽然孕妈妈有很多食物不能吃亦或者应该少吃，但是对于柠檬而言，孕妇是可以吃的!所以，孕妈妈们不要再纠结“孕妇可以喝柠檬水吗”这个问题啦，放心喝吧，只是需要记住小编给的注意事项哦!