蜂蜜泡什么水

蜂蜜的气味香浓，味道纯正，相信很多人都喜欢吧。蜂蜜的吃法很多，既可以做成美味的蜂蜜蛋糕，又能做能搭配牛奶一起食用。但是最简单的方法莫过于直接冲水喝了吧，那么，蜂蜜泡什么水呢？

一、蜂蜜泡什么水

蜂蜜是一种很有营养的天然食物，不仅吃起来味道甜美，而且对身体的好处非常多。在生活中适当的吃一些蜂蜜可以提高身体的免疫力以及有助于排毒养颜。蜂蜜泡水是大众比较熟知的吃法，一般蜂蜜泡水都是使用温水的，水温在六十度左右为宜。

二、蜂蜜泡水应该注意什么

1.不要用热水冲泡

有的人喜欢用热水冲泡蜂蜜，觉得很方便，这样做实属不妥。冲泡蜂蜜的水温不宜过高，如果用热水冲泡蜂蜜的话，蜂蜜中的很多营养物质很可能会出现破裂，蜂蜜里面的酶失去活性，维生素C就会流失了，这样营养成分就会减少，还可能会增加肠胃的负担。虽然用热水冲泡出来的蜂蜜水，口感上不会发生太大的变化，但是却失去了应有的营养。所以冲泡蜂蜜的水温不能过高，可以把热水晾温再使用，摸起来不烫手就行了。

2.不要用冷水冲泡

用过冷的水冲泡蜂蜜的方法，相信很多人都喜欢吧。其实这样做蜂蜜和水二者融合的就会不够充分，吃起来还会影响口感，并且蜂蜜放入冷水里面稀释的效果会比较差。如果搅拌不充分还会有大量的蜂蜜黏在杯子底下，不仅喝起来口感差，而且还会比较浪费。如果喜欢喝偏凉的口感，可以将蜂蜜先用温水冲好，之后再放进冰箱冷藏，这样喝起来风味极佳。

蜂蜜水是很多女性喜爱的佳品，不仅可以润肠，而且还能美容养颜。但是蜂蜜水虽好，尽量不要早上空腹食用，这样会促进胃酸的分泌，从而对胃部带来不利的影响。应该在喝蜂蜜水之前喝杯温开水，这样做效果是比较好的。