高血压怎么食疗

高血压在老年人中是很常见的病，也牵挂着儿女的心，害怕父母会突发疾病。现在市面上出现了各式各样治疗高血压的药，养生茶之类的，是否可靠就不得而知了。其实治疗高血压最根本的方法是在平日的饮食中治疗，那么究竟高血压怎么食疗？下面将为大家介绍几款食疗方法。

高血压怎么食疗

1、海带玉米须治高血压：

海带、玉米须。海带30g洗净后切成细丝，玉米须略冲后，与海带丝一同放入砂锅中，加适量水煮成汤食之。

2、芹菜粥治高血压：

芹菜50g，大米 50g。将芹菜洗净去叶梗与大米煮成粥，叶子洗净煎汁，待粥煮沸后加入即可。

3、梅花粥治高血压：

白梅花5g，白菊花6g，粳米50—100g。取粳米煮成粥，将白梅花、白菊花冲净，待粥将熟时加入两种花稍煮即可。

4、菊花脑治高血压：

菊花腩。取菊花植物嫩芽(15～20g)冲洗干净后，放砂锅内加适量清水及食盐少许，煮成汤，饮汤即可，菊花脑，甘凉，清肝明目，养血息风，平肝解毒，具有显著的解热降血压的作用。

5、罗布麻叶治高血压：

罗布麻叶、山楂、五味子各适量，用开水冲泡后代茶饮。

6、猪脑治高血压：

猪脑髓l副，天麻、陈皮各10g。将猪脑、陈皮、天麻洗净后放人瓦盅中，加入食盐，味精，葱姜未各少许，再加入适量的清水，隔水炖熟后食用。

7、西瓜皮治高血压：

玉米须、西瓜皮、香蕉各适量。将玉米须冲洗净，西瓜皮洗净切块，香蕉去皮后切成块，加人清水 4碗同放砂锅内煎至l碗半，加入冰糖调味即可。

8、冬瓜草鱼汤治高血压：

冬瓜250～ 500g，草鱼200～250g。将冬瓜去皮之后切成片，备用，草鱼去鳞及内脏后洗净，放入素油锅内煎至金黄色，再与冬瓜一起放人沙锅中，加清水适量，煲3～4小时，再加盐、味精各少许调味服用。

9、苦瓜芹菜治高血压：

芹菜、苦瓜各适量。将芹菜去叶后洗净切成丝，苦瓜去瓤后洗净切成丝，然后用素油一起炒食。

10、淡菜松花蛋治高血压：

淡菜15g，松花蛋2个。将以火文火淡菜焙干，研成细末，松花蛋去皮切成块状，放于盘中后把淡菜末撒上，加酱油、香油、蒜、醋等调料，拌食即成。

11、雪羹汤治高血压：

海蜇皮、荸荠各适量。海蜇皮洗去盐后切成丝，荸荠洗净去皮及嫩芽后切成片状。一同放入锅内，再加适量清水煮成汤即可食用。

12、菊楂决明治高血压：

菊花，生山楂片，草决明子各适量。将菊花冲洗干净，山楂片洗净，草决明子打碎，同放入锅中加适量的水煎煮后代茶饮。

以上就是十二款食品，相信大家都知道高血压怎么食疗了吧。吃药打针只能够暂时地控制住血压，要彻底根治还是得靠食疗方法，所以各位不妨为自己患有高血压的父母多做以上所说的美食。