这4种凉茶，夏天喝特别好

凉茶不是茶，它是一种中药成分熬成的汤剂，具有一定的药理作用。顾名思义，大多数凉茶都具有一些共同的功效，是什么呢？凉茶具有清热降暑、解毒利尿的作用，尤其是在广东有许多卖凉茶的铺子，其是中国凉茶文化最具代表性的地区。那么，凉茶有什么品种呢？

一、这4种凉茶，夏天喝特别好

1、清热解毒类凉茶

适应症：主要适合内热，火气重的人。

饮用时间：适饮于春、夏和秋季。

主要配方：金银花、菊花、荷叶、山枝子、黄芪等。

代表凉茶：癍痧凉茶，廿四味凉茶，陈皮凉茶，薄荷凉茶，荷叶凉茶等。

2、清热润燥类凉茶

适应症：对口干，舌燥，咳嗽都有良好的药用功效。

饮用时间：此类凉茶尤其适饮于干燥的秋季。

主要配方：沙参、玉竹、龙梨叶、麦冬、雪耳、罗汉果、胖大海、百合等。

代表凉茶：罗汉果五花茶，茅根竹蔗水，胖大海润燥茶，百合菊花茶等。

3、清热化湿类凉茶

适应症：针对湿热气重，口气大，面色黄赤等人饮用。

饮用时间：适饮于夏季湿热重的时候。

主要配方：金银花、菊花、棉茵陈、土茯苓等。

代表凉茶：薏仁祛湿茶，五花祛湿茶，茯苓薏米祛湿茶，枸杞薏米茶等。

二、喝凉茶有哪些事项要注意

1、脾胃虚弱慎用凉茶

胃寒的人最好少喝凉茶，脾胃虚寒主要表现为消化不好、怕冷、吃生冷或坚硬的食物容易胃疼等。除了胃寒之外，胃酸过多、长期腹泻、结肠炎的患者也要慎用中药凉茶。

那么，脾胃虚寒的人“上火”了是不是就不能败火呢?当出现病症的时候，人体对药的耐受性会提高，所以这类人群也不是完全不能喝凉茶，只是用量和用时要适当减少，而且最好只在有病症的时候喝。

2、不同的火不同的药来灭

凉茶中常用的中草药有很多种，但是其针对性也不同。比如蒲公英可以消肿散瘀，适用于头疼发热;玉米须、竹叶则可以去湿解暑，适用于小便不利;大青叶可以清热凉血;决明子、薄荷则可以清热通便;荷叶可以解暑，降脂降压等。

除了这些中药，凉性与寒性的药材还有很多，上火的症状也有区别，表现为口干、口舌生疮或便秘、嗓子肿痛等，所需药物就有所不同，比如菊花和金银花清热解毒消炎，适用于上呼吸道感染，如果症状严重最好在医生的建议下选择适当的药物。

通过以上了解，凉茶有哪些品种？上面介绍的4种凉茶都是比较常见的，喝凉茶可以治疗一些病症，但你要确定自己的问题，再选择适合自己症状的凉茶。另外，脾胃虚弱的人最好少喝凉茶，避免加重病情。如果症状较轻，则可喝凉茶缓解症状；如果你症状严重，最好还是去看诊。