孕妇与蜂蜜，美味要知道

孕妇与蜂蜜，这是大家很关心的话题，准妈妈都是非常辛苦的，并且需要准备的东西也是很多，新生命的孕育是需要付出很多的，那么今天就让我们一起看看蜂蜜的神奇功效，以及蜂蜜对于准妈妈的帮助，还有准妈妈的友好选择是什么？统统都解决。

孕妇与蜂蜜

一、孕妇应该喝什么样的蜂蜜

相对于枣花蜜易有药物残留而言,洋槐蜜、荆条蜜和椴树蜜就安全得多。这些花蜜,因为开花不需要结果,一般不会有人喷洒药物。而且这些植物又多数生长的深山里,空气清鲜,安全无污染,宜于孕妇。

在所有的蜂蜜中,洋槐蜜和荆条蜜去火的功效最好,所以,容易便秘的准妈妈服用洋槐蜜和荆条蜜,可有效缓解便秘的症状,排去代谢毒素,益于孕妇和胎儿的健康。

洋槐蜜、荆条蜜、椴树蜜都位列中国五大蜜种之中,属于最常见最普通的蜂蜜,相比于那些稀奇古怪的蜜种,造假的几率更低一些。

二、孕妇不适合喝哪种蜂蜜

1.枣花蜜。因为孕期容易便秘,而枣花蜜是唯一一种不缓解便秘,反而增加便秘情况的蜂蜜。

2.益母草蜜。益母草蜜有活血调经的作用,对于妇科月经不调、经血过多、痛经闭经有很好的作用,但是孕妇不宜食用。就像桂圆活血动胎气一样,益母草蜜也不适于孕妇服用。另外一方面,益母草蜂蜜一是益母草是小蜜源,花期短,极少有蜂场会去采,市面上假的太多。

3.蜂王浆。孕妇不能吃蜂王浆,因为蜂王浆中的激素会刺激子宫,引起宫缩,干扰胎儿在子宫内的正常发育。

另外孕妇不适合一些会喷洒农药的花的蜜,如油菜蜜、枣花蜜、荔枝蜜。虽然枣花蜜和荔枝蜜也都是一等蜜,但怀孕的时候,还是安全第一。

三、孕妇喝蜂蜜的注意事项

1.孕妇喝蜂蜜应适量:准妈妈可以喝适量的蜂蜜,但每天不宜超过一大勺。

2.睡前喝蜂蜜最好:准妈妈可以在睡前喝一杯蜂蜜水,这样能够治疗多梦易醒、睡眠不香,可以帮助你更好的安睡。

3.选择蜂蜜有技巧:准妈妈在选择蜂蜜时,一定要选择蜂蜜表面有微小气泡的蜂蜜,因为那是活性生物酶不断运动所产生的,吃这种蜜对人身体才最好。

4.温水冲泡:蜂蜜之所以能改善便秘是因为其中的活性生物酶成份起的作用。所以,准妈妈要喝蜂蜜时要用45度以下的温水冲,这样可以保持蜂蜜中的营养和活性不被破坏。

孕妇与蜂蜜，怎么样这回是不是了解了，蜂蜜是非常好的， 不仅仅补充人体内所需的营养物质，还能够帮助我们消化吸收，加快新陈代谢，准妈妈的毒素也可以排出去的很快，哪些是孕妇适宜的，还有注意的，一定要注意，准妈妈的幸福生活才能更好的掌握。