鱼腥草发奶吗，发奶的食物有哪些

大家都知道，母乳是最适合宝宝食用的最健康最营养的食物，吃母乳长大的宝宝的抵抗力会更加强一些。但是由于诸多原因导致宝妈的奶水不足或者是无奶水，这个时候宝妈就需要借助一些发奶的食物来帮助她们下奶。那么，鱼腥草发奶吗？发奶的食物有哪些？

一、鱼腥草发奶吗

这就是用来下奶的，自己呢还是要注意多喝一些可以让你的奶水更多，另外自己还是要注意多喝一些汤。

二、鱼腥草主要成分

鱼腥草素(根茎挥发油亦含此素)、甲基正壬基酮、月桂醛、月桂烯、柠檬烯、樟烯等，还含有氯化钾、硫酸钾、蕺菜碱、金丝桃甙、芸香甙以及B-谷甾醇、硬脂酸、油酸、亚油酸等。

还富含碳水化合物、蛋白质、钙、磷等矿物元素，具有清热解毒，化痰排脓消痈，利尿消肿通淋等保健功效和抗菌作用。

三、鱼腥草对哺乳妈妈的作用

1、利尿除湿

鱼腥草是意味传统的中草药，中医上讲其味辛，性寒凉，归肺经。不仅能清热解毒，还具有消肿疗疮、利尿除湿、清热止痢的功效，还能健胃消食，用来治疗实热、热毒、湿邪、疾热脾胃积热等疾病疗效显著。

2、清热解毒

哺乳期食用，不仅能清热解毒，还能促进食欲，调节脾胃功能，增强消化吸收，同时还能增强母乳抗菌、抗病毒的能力，提高机体免疫力。

3、提高免疫力

哺乳期宝宝身体的抵抗力源自母乳，因此哺乳期新妈妈多饮食鱼腥草不仅能提高自身的免疫力，同时还能增强宝宝体质，让宝宝健康成长。

四、对于乳房内乳汁结块，乳房硬块等乳汁淤积问题

1、用鱼腥草代替茶叶用开水冲服，没有任何副作用，能够补充矿物元素，同时还能清热解毒，缓解乳房硬块的症状，增强新妈妈的抵抗力，增加乳汁的抗菌性，提高宝宝免疫力。

2、同时，宝妈可以配合做乳房按摩，具体方法是每次给宝宝喂完奶水后，用温热的毛巾将乳房擦洗干净，用温热毛巾敷5分钟，再一只手握住乳房，一只手变换位置给乳房按摩，按摩时注意要刺激到乳房每个位置，有硬块部位和硬块周边尽可能多按摩，这样利于疏通乳络，每天按摩4次左右，每次15分钟。

通过以上了解，鱼腥草发奶吗？鱼腥草具有发奶的作用，其还具有利尿除湿、提高宝妈和宝宝免疫力、清热解毒、增强乳汁的抗菌性等作用。宝妈可以将鱼腥草作为日常饮品，每日用开水冲泡鱼腥草即可，而且鱼腥草是无毒无害的，基本没有什么副作用。