你黑是因为你没有这么做 自制蜂蜜柚子茶

我们照着镜子常常抱怨自己皮肤的黑色素太多，有些时候我们的皮肤太黑是因为防晒工序做的不够彻底，还有可能因为化妆品中的铅含量高导致皮肤黑。我们每个人的最原始的肤色是胸前皮肤的颜色，如果你比胸前皮肤颜色黑是因为你尝试过自制蜂蜜柚子茶。

众所周知，天然蜂蜜有润肠的作用。对于经常便秘、容易生暗疮的人，服用蜂蜜柚子茶可以很好的改善这些症状。坚持服用自制蜂蜜柚子茶3个月，就可以达到"改变体质"的作用。

一、自制蜂蜜柚子茶

材料

柚子:500克(连皮带瓤)

白糖:100克(最好是蔗糖)

蜂蜜:250克(最好是选择洋槐花蜜等香味较淡的蜜类，不推荐用桂花蜜)

玻璃瓶:可容纳1000cc的最好，用水煮沸5分钟消毒待用

步骤

1、将柚子在热水中浸泡5分钟左右，并洗净擦干。热水控制在65℃左右，感觉比较热但不烫手就行，浸泡可以使表皮毛孔充分张开，方便洗净、削皮及腌制。 

2、用刀将最外面那层黄绿色的皮薄薄的刮下来，尽量薄一些，少带里面的白瓤，否则会很苦。将柚子皮切成细丝，越细越好。然后放点盐腌一下，这是柚子祛痰镇咳的精髓。

3、将果肉剥出，去除核及薄皮，用勺子捣碎，也可以用手掰碎，很好掰的。

4、将柚子皮、果肉和冰糖放入干净的锅中(最好是不沾锅)，加一碗水同煮，用大火煮到开锅时，改为小火，熬至黏稠，柚皮金黄透亮即可;期间要经常搅拌，以免粘锅，大约要一个小时，用勺子只能捞起少量汁的时候停火，晾凉。

5、待粘稠的柚子汤汁冷却一下，约65℃左右时，放入蜂蜜搅拌均匀(一定要等柚子糊凉了之后再拌入，否则高温容易破坏蜂蜜中的营养物质)，装入准备好的空瓶中，放冰箱冷藏一周左右就可以了。冷藏放置的时间越长，口感就越好。

6、冲调的时候最好用温水，这样不会破坏原有的营养成分。也可以当果酱来吃，别有一番风味。

二、柚子所含成分之功效

维他命C:消除疲劳，养颜美容，预防感冒柚子酸:促进消化，消除疲劳橙皮苷:调节血压，预防血管老化和高血压Limonid:驱热功效果胶:促进新陈代谢，养颜美容钙 :强壮骨骼柚子香:舒缓紧张情绪

柚子最好选择胡柚 ，它虽然个小，但表皮色泽金黄，果肉鲜嫩，是柚子中Vc含量最高的。

小编经常在家会做这样的蜂蜜柚子茶，制作简单还可以储存很久，做一罐就可以喝半个月，大家也可以尝试用大一点的密封罐，可以喝的更久。每天喝上一杯清肠又美白。制作方法很简单，现在也正是吃柚子的季节。如此简单的自制蜂蜜柚子茶赶快来来试一试吧。