放了两天的矿泉水能喝吗?矿泉水好还是白开水好?

我们生活下去的话每天都是需要喝水的，现在随着生活水平的提高，市场上有那种买矿泉水的，这样在我们渴得时候可以很方便的买到进而达到解渴的目的。但是有时候我们买回来的矿泉水放在那里容易忘了喝，那么放了两天的矿泉水能喝吗?是矿泉水好还是白开水好呢?

一、放了两天的矿泉水能喝吗

放了两天的矿泉水能不能喝的这个问题需要根据情况来进行判断，如果我们放了两天的矿泉水是没有开封过的话，那这样的矿泉水放了两天之后还是可以喝的，但是如果放了两天的矿泉水是开封过并且喝过的话，这样的矿泉水放了两天最好是不要喝了，因为我们喝过了之后水与我们的唾液进行了接触，放了两天之后可能会有细菌等微生物的滋生，因此开封喝过的矿泉水放了两天就不要喝了。

二、矿泉水好还是白开水好

很多人喝矿泉水是因为觉得矿泉水能够补充我们所需要的矿物质所以就不会喝自来水而喝矿泉水，其实还是白开水好一点，因为矿泉水中的矿物质和白开水其实差不多，而且我们和白开水可以保证它的安全性，而且我们需要的矿物质可以从其他的蔬菜、水果中进行获取，所以平常我们还是喝白开水好。

但是我们在烧白开水的时候要掌握好时间，一般情况下自来水水开之后5分钟就可以关掉了，时间不要太长，因为如果时间比较长的话，这样水中一些重金属离子的浓度就会增加，这样我们喝了之后对我们的肠胃是不好的容易出现拉肚子的情况。

平常我们还是不要为了方便然后就去买矿泉水喝，我们在家的时候可以先把自来水烧好，等到想喝的时候随时的去喝，如果我们出门的话可以用杯子装上一杯白开水，这样我们渴得时候就可以随时得喝到了，不要为了图方便就老是喝矿泉水。