芒果和梨子可以一起吃吗？为什么不呢？

芒果是一类季节性比较强的热带水果，一般是在夏季比较常食用，而梨子的季节性则没有那么的强，一年四季都比较适合食用，芒果和梨子都是一类比较受欢迎的水果，那么芒果和梨子可以一起吃吗？接下来系哦啊便就来带大家一起了解了解。

芒果和梨子可以一起吃吗

可以一起吃，但需要注意食用量。梨中含有丰富的水分、有机酸、维生素以及多种微量元素，而芒果含有水分、糖类、纤维素，以及钙等矿物质，两者在营养成分上不会发生相克的反应，可以同吃。但是在食物的性味上都是寒凉的水果，不宜多吃，容易使人体产生寒气，影响肠胃的正常消化。建议梨和芒果一天各吃一个比较好，以免影响肠胃消化。

食用芒果具有清肠胃的功效，对于晕车、晕船有一定的止吐作用。芒果还含有大量的维生素，因此经常食用芒果，可以起到滋润肌肤的作用。芒果含有营养素及维生素C、矿物质等，这些物质能提高人体免疫力。芒果中含有大量的纤维，可以促进排便。芒果叶的提取物能抑制化脓球菌、大肠杆菌、绿脓杆菌。

梨肉脆汁多、酸甜可口，营养丰富，有益健康。美国MSN网站指出，梨中富含的膳食纤维，可帮助人们降低胆固醇含量，有助减肥。水果梨的图片(25张)美国营养学家研究发现，每个梨都含有10克降低胆固醇的膳食纤维，满足人体每日对膳食纤维需求量的40%。通过对马里兰州的一些成年人的调查后发现，那些摄入膳食纤维最多的人体内总胆固醇和低密度脂蛋白的含量最低;同时这些人的体重最轻，身高体重指数最低，腰围也最小。

芒果和梨子可以一起吃吗？梨子和芒果可以适当的一起食用，两者并没有什么特别相克的地方，所以放在一起吃也是没有问题的，但是也不是代表就可以没有一点忌讳，毕竟两者还是比较寒凉的食物，故而还是要适量吃比较好，不然可能会造成身体的不适。