赤豆的功效与作用都有哪些呢

赤豆对于我们来说是一种疗效特别好的豆类食物，对于我们的身体是特别的好的，而且我们经常吃赤豆，对于我们的好处也是非常的多的可以有效的改善我们的身体的状况？赤豆常吃有什么样的功效呢？那我们今天就来具体了解一下赤豆的功效与作用

赤豆就是我们日常生活中常见的红豆，赤豆富含丰富的营养物质，但是赤豆的功效与作用都有哪些呢?其实赤豆的功效与作用是体现在很多方面的，红豆不仅是一种常见的食品，更是一种保健品，常食赤豆能够清热解毒、利尿消肿，同时还应该改善人体小便不利等现象。

赤豆的功效与作用都有哪些呢

1、红豆的功效与作用

红豆能促进心脏血管的活化，利尿;有怕冷、低血压、容易疲倦等现象的人，常吃红豆可改善这些不适的现象。另外，红豆还有健胃生津、祛湿益气的作用，是良好的药用和健康食品。红豆更是女性健康的好朋友，丰富的铁质能让人气色红润。多摄取红豆，还有补血、促进血液循环、强化体力、增强抵抗力的效果。哺乳期妇女多食红豆，可促进乳汁的分泌。

2、健脾利水，解毒消痈，清利湿热

红小豆煮粥食之，有健脾胃、利水湿的作用。凡脾虚不运、腹水胀满、小便不利、黄疸、泻痢者，皆可食之。小豆煎水或入药，有清热利水的功效，可治急黄、肠痈、痔痢下血、风疹瘙痒等。生豆杵末，鸡蛋清调匀外涂，可治热毒痈肿。

3、红豆的食用方法

将红豆和鲤鱼煮汤食用，对水肿、脚气、小便困难等起食疗作用，还能治疗肝硬化、肝腹水，补体虚;红豆与冬瓜同煮后的汤汁是解全身水肿的食疗佳品;红豆与扁豆、薏苡仁同煮可治疗腹泻。另外，红豆还可与中药同用，如红豆配以连翘和当归煎汤，可治疗肝脓肿;红豆配以蒲公英、甘草煎汤可治疗肠痛等。

5、治疗便秘

赤豆中有丰富的纤维，能够有效的治疗便秘，而且赤豆的功效与作用已经超过了很多食品。而且赤豆的做法有很多，不仅能够熬粥，还能够做成各种各样的糕点，多数人对于赤豆都是没有禁忌的，可以放心食用。

赤豆功效作用已经简单的分享给大家了，还可以补充丰富的维生素，还有好的食疗的作用，对于我们人体是非常的好的，也可以用来做汤熬粥，还可以与蛋白质互补，所以营养价值真的很高，建议大家可以用赤豆做一些好吃的食物这样是对身体特别的好的