花生紫米豆浆的做法 缓解疾病豆浆---花生紫米豆浆 花生紫米豆浆怎么做

“紫米富含多种维生素，及铁，锌，钙等微量元素。
花生仁含有维生素Ｅ和锌，能增强记忆抗衰老，延缓脑功能退化，
此豆浆具有滋润皮肤，降血脂，延年益寿的功效。”

食材明细

• 甜味 （口味）
• 煮 （工艺）
• 三刻钟 （耗时）
• 普通 （难度）

花生紫米豆浆的做法步骤

• 1、准备好所有的食材。

• 2、花生和黄豆用清水浸泡１５分钟。

• 3、紫米也用清水浸泡。

• 4、把泡过的花生和紫米倒入豆浆机中。

• 5、再倒入淘洗干净的紫米。

• 6、加入所需量的清水。

• 7、加盖按下干豆功能键。

• 8、煮好的豆浆加入白糖调味即可饮用。

小窍门

此浆无需过滤。
糖也可随意添加。