小红莓水果捞的做法 小红莓水果捞怎么做

“小红莓干，我们一家人都喜欢吃，酸甜适中口感好，热量低！小红莓含维生素C、类黄酮素等抗氧化物质及丰富果胶，能养颜美容；这次我用它来配各种高维C的水果，还有酸奶，做成的了一款水果捞，能有效地改善便秘，帮助排出体内毒素及多余脂肪，这个小红莓水果捞吃起来非常有满足感！”

食材明细

• 果味 （口味）
• 拌 （工艺）
• 廿分钟 （耗时）
• 简单 （难度）

小红莓水果捞的做法步骤

• 1、各种水果（可随意调配水果品种，请选用甜度较高的）

• 2、在料理机内放入适量的酸奶与青葡萄打成捞汁

• 3、小红莓用原粒，水果切成个人喜欢的大小，苹果块要用淡盐水稍泡一下，滤去水份

• 4、所有材料放在一碗内

• 5、在材料里先淋下酸奶与青葡萄打成的捞汁

• 6、再搯一大匙酸奶在上面，最后再洒一些小红莓，就可以食用