当归鸡汤的做法 当归鸡汤怎么做

“当归活血补血调经止痛，润燥，适当的放些肉类煲汤喝调理保健身体。”

食材明细

• 清淡 （口味）
• 煲 （工艺）
• 三刻钟 （耗时）
• 简单 （难度）

当归鸡汤的做法步骤

• 1、材料：当归20克，鸡上腿3块盐（盐可不用）

• 2、鸡腿去，这样没那么油腻

• 3、当归选当归头切薄片当归有分当归头和当归尾，当归头活血补血。当归尾属有些寒凉

• 4、砂锅放适量清水放鸡腿，当归

• 5、大火煲开改小火煲

• 6、煲30～45分钟即可撇去上面的黄油

• 7、可以适当放些盐，我比较喜欢不放盐的清淡汤，

• 8、当归有股特别的味道，喜欢的人会感觉很香很好闻。不喜欢的就相反了。但是当归虽然味道大些，煲好了喝是没有味的平淡。

• 9、男仕也可以喝的当归鸡汤

小窍门

当归切薄片不喜欢肉可以不加肉类直接煲当归20分钟左右趁热喝
月经前后3天喝效果好（对我而言没有调经作用；但冬天暖手脚挺好的）
当归不是人人都适合，内热者不适合喝当归，会导致经血过多。