水果豆腐捞的做法 水果豆腐捞怎么做

“火龙果营养丰富，功用独特，对人体健康有绝佳的功效。它含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素、丰富的维生素和水溶性膳食纤维。白蛋白是具黏性、胶质性的物质，对重金属中毒具有解毒的功效。

自从上次女儿不舒服之后，一直没什么胃口，为了她的吃饭，可真是费尽心机，她喜欢吃火龙果，于是，就给做了这味菜，酸酸甜甜的，都挺开胃”

食材明细

• 甜味 （口味）
• 炒 （工艺）
• 半小时 （耗时）
• 普通 （难度）

水果豆腐捞的做法步骤

• 1、把材料准备好。

• 2、把调料也准备好。

• 3、火龙果去皮，切成小块。

• 4、木瓜去皮切成小块。

• 5、红椒洗干净，并切成小块。

• 6、豆腐用盐水冲洗一下，并切成小块。

• 7、把锅洗干净，并大火烧热，下油。

• 8、把切好的豆腐倒进锅中。

• 9、小火把豆腐煎至四面金黄。

• 10、倒进红椒翻炒。

• 11、再把火龙果、木瓜块倒进，一起轻轻翻炒。

• 12、倒入调味汁翻炒入味即可。

• 13、装碟，就可以开吃了。

• 14、酸酸甜甜的芡汁和豆腐混在一起，连豆腐都滋味。

• 15、夏天的菜菜。