香蕉醋是怎么制作的？你们知道它是什么吗
香蕉醋这个名词平常应该都很少听到，其实简单粗暴地讲香蕉醋就是香蕉泡醋，据说减肥效果很不错，每天三餐的时候只要喝三汤匙香蕉醋，长期下来就能达到减肥的效果。因为是用醋泡的，口感会比较酸，不过对于女性来说应该是可以接受的，那香蕉醋到底是怎么制作的呢?下面小编告诉你。
一、香蕉醋的制作方法
1.根据自己想要泡的量选择香蕉的数量，一般一个罐子香蕉差不多都要装满，而醋只要能掩盖住香蕉即可。首先把香蕉切成1-2厘米的薄片，圆切、斜切都可以。
2.一定要找一个可以密封的罐子，先把红糖放在罐子底下， 而红糖最好是用黑糖， 就是颜色比较黑的那种越好，因为黑糖是没有经过高度脱色的蔗糖，含有钙、钾、铁、镁及叶酸等矿物质，具有很高的营养价值，有利于身体健康。
3.选用水果醋或者米醋，水果醋的话味道会比米醋偏香甜一点，一定要倒满罐子，后面加入香蕉才能将其淹没。
4.用筷子把醋和底下的红糖搅拌均匀，让红糖完全融化开。
5.最后放入前面切好的香蕉片，盖上密封盖，24小时以后就可以吃了。
二、香蕉醋的食用方法
1.每天饮用3汤匙的香蕉醋，时间就按一日三餐的时间来分配，喝的时候可以顺便吃腌过的香蕉片，这时候的香蕉味道会跟原本的香味不同，但就是因为泡过效用更好。
2.香蕉醋是可以直接喝的，如果觉得太酸可以用冷开水稀释，一般在饭前饮用。如果是肠胃不好的人，建议在饭后10分钟再饮用，这样对肠胃好点。
3.香蕉醋和水按1：10的比例调好装进保温瓶中，可在运动后饮用，调过的口感淡淡的酸，挺像运动饮料的口感，在运动后饮用可以补充运动时流失的糖分、矿物质，有助于恢复体力。同时，这样比例调好的香蕉醋加在豆浆、牛奶、蔬菜汁、沙拉和饭面等食物中，也有同样的效果。 做法可以是1汤匙香蕉醋加1杯牛奶，这样一来口感会类似于酸奶，完全在可以接受的范围，也可以是1汤匙香蕉醋加1杯豆浆，这样就会使原本具有浓郁豆香的豆浆变得清爽一点。
通过以上小编对香蕉醋的制作方法和食用方法的简单介绍，相信大家都能够明白香蕉醋怎么制作了吧。平常如果不太喜欢吃香蕉的，也可以换成苹果、葡萄、草莓，做法同上述香蕉醋的一样，感兴趣的小伙伴不妨自己在家试试看。希望小编今天的分享对大家有所帮助。
