孕妇可以吃大枣吗

红枣作为能调理身体的平民食材一向被中医世代追捧，能起到益气养肾、补血养颜、安神等作用。但是红枣的补铁补血功效，却被孕妇所惧怕，孕妇最害怕的便是活血功效的东西，主要原因是担心会影响到胎气稳固的问题。那孕妇可以吃大枣吗？

一、孕妇可以吃大枣吗

红枣自古就被列为“五果”之一，最突出的特点是维生素含量高。此外红枣中还含有丰富的维生素A、B、C等人体必须的多种维生素、矿物质等;有益气养肾、补血养颜、补肝降压、安神、治虚劳损、健脾益胃等功效。“孕妇是能吃红枣的，特别是孕期有出现pin血症状的孕妇，医生会建议适量多吃些红枣。孕妇吃红枣可以享受诸多好处哦!

1、孕妇适量吃红枣是可以提高抵抗力，确保母婴的健康，还可以治疗准妈妈的心神不宁和产后抑郁等情况，如果产妇有贫血、食欲差的情况，可以煮一些红枣粥吃。不过千万别吃太多，以免不好消化，容易腹胀。

2、 安神养血

若是准妈妈常有身心不宁、郁闷不快的感觉的话，可以通过食用红枣来缓解和医治哦!孕妇能吃红枣吗?孕妈妈吃红枣能够起到安神养血的作用哟!还可帮助预防抑郁的出现呢。

3、 补铁补血

含有丰富的碳水化合物、蛋白质的红枣中含包含了丰富的维生素和矿物质呢，其中维生素C的含量很可观，可以促进身体对铁的吸收，实现补铁补血的功效。多食用维生素C还具有美容养颜的功效哦!促进胎儿大脑发育红枣中含有十分丰富的叶酸，叶酸参与血细胞的生成，促进胎儿神经系统的发育。而且红枣中含有微量元素锌，有利于胎儿的大脑发育，促进胎儿的智力发展。

4、增强母体免疫力

红枣是营养丰富的滋补品，它除含有丰富的碳水化合物、蛋白质外，还含有丰富的维生素和矿物质，对孕妇和胎儿的健康都大有益处。尤其是维生素C，它可增强母体的抵抗力，还可促进孕妇对铁质的吸收

5、不过吃红枣的时候，要注意别喝玄参一起吃，因为玄参能够清热去火、排毒解毒，还可以治疗发烧咽喉疼痛等问题，属于寒性食物，而红枣是辛热的食物，所以不建议一起吃。红枣也别喝黄瓜一起吃，否则容易破坏2种食物中的维生素等营养元素。孕妇能吃红枣吗：红枣和海鲜一起吃容易导致腰腹疼痛，因此吃红枣之后的2个小时不建议立刻吃海鲜。并且红枣也不能和虾皮一起吃，以免导致中毒。红枣和牛奶、动物的肝脏一起吃都容易破坏营养元素。

孕妇在十月孕期中，确实需要着重注意饮食方面的问题。所以作为普通孕妇，在孕期中适当使用大红枣，其丰富的维生素和食物纤维，绝对能起到非常棒的加强体质的功效。所以孕妇可以吃大枣吗，想必这个答案也是非常明显了。