玛卡有什么功效

玛卡我们或许有听说过，它常常用于性用品中。但是，对于玛卡有什么功效，我们可能并不太了解。玛卡其实是一种植物，它可以直接食用。当然，现在人们采摘它以后，经过后期的处理，加入某些物品里面，制作成各种药物，供人们需要服用。

一、玛卡有什么功效

1.玛咖能调节松果体内分泌

改善失眠、易惊梦、多梦、睡眠质量差脸色暗淡无光、熬夜引发的痘痘，推迟绝经期。

2.玛咖能调节子宫内分泌失调：

改善月经不调、紊乱、痛经、手脚冰凉、脸色苍白无华、气色差、黄褐斑等。

3.玛咖能调节卵巢内分泌：

改善皮肤干枯、松弛、皱纹多、长斑、容颜早衰等。

4.玛咖能调节肠道内分泌：

改善便秘、排毒不畅、暗斑、长痘、皮肤油腻、消除肥肚腩。

5.玛咖能调节乳腺内分泌：

改善乳房肿痛、下垂、松弛等。

6.抗疲

玛卡含较高量的铁，蛋白质、氨基酸、矿物质锌、牛磺酸等成分能明显对抗疲劳，增强肌肉耐力，抵抗运动性疲劳，帮助坚固免疫系统，提升机体抗病力，对抗疲劳，增强精力、体力，改善贫血症状。使肤色看起来更年轻，精气神更足。

7.补充体力

由于MACA生在在贫瘠的高原，须有高超能量才能生长，因为其生长环境与特性，玛卡可以迅速补充体力消除疲劳，恢复精力，更是极少数通过药物检验的合格的快速体力增强剂。

8.提高睡眠

现代人90%以上都在承受压力，玛卡能有效改善因压力造成的忧虑症及神经衰弱等。在秘鲁当地MACA被当做舒解压力、消除焦虑的天然草药，也是改善失眠多梦症状的佳品。

9.抗更年期

调节内分泌，对抗更年期综合症―玛卡的多种生物碱能调节肾上腺、胰腺、卵巢等功能，平衡体内的荷尔蒙水平，丰富的牛磺酸、蛋白质等能调理及修复生理机能，改善气血和缓解更

年期症状，从而促进女性雌激素，容颜。

10.活跃生育

促进精子与卵子的增加与活力，帮助受孕，刺激生殖器官。

11.增强记忆

使头脑清醒灵活，提高工作效率，学生学习进步，中老年记忆能力保持，使人头脑清醒，思路清晰。

二、、哪些人不适宜吃玛卡

未成年人，不宜吃玛卡;

甲状腺疾病患者，不宜吃玛卡;

孕妇以及哺乳期妇女，不宜吃玛卡

要问玛卡有什么功效，最常见的也是调节我们的内分泌系统。它可以补充体力，让人有非常精神的感觉。虽然，它提神的效果非常的明显，但是，我们依旧不能够经常食用玛卡。玛卡也是有副作用的，如果不注意节制的食用，或许，会伤害我们身体健康。