女人肝火旺吃什么好

肝火旺的女人往往家庭不顺，因为肝火旺会令人容易动怒，还会面红耳赤。不说话的时候以为是气血好，一旦开始聊天就会发现，其实这是肝火旺的表现。女人肝火旺吃什么好，每天吃点这些食物，让自己拥有美丽心情的开始。

女人肝火旺吃什么好

一、牛奶

本来，喝牛奶不只不容易上火，还具有解毒，去怒火的作用。中医认为，牛奶性微寒，喝牛奶能够经过滋阴，解热毒，来达到去火的作用，一同又具有美白护肤，补钙壮骨的作用，冬天最佳喝温热的牛奶，防止影响脾胃功用。

二、西红柿

西红柿是维生素C的天然食物来历，常吃西红柿，能够增强血管柔韧性，增强抗癌能力，并防治高血压、心脏病等。别的，它特有的西红柿素，可止渴生津、健胃消食，可防治胃热口苦、发热烦渴等，相同了平去怒火，也是女人美颜佳品。

三、柠檬

柠檬是护肝的好食物，它也含丰厚的维生素C，不只能防癌抗癌，还有极好的美白作用。常用柠檬泡水喝，能够排出体内有毒物质，美白肌肤，消除斑点，还有降火的成效。

四、苹果

苹果可生津、润肺、开胃、醒酒等，苹果还能预防和消除疲惫，别的，冬天饮食多数人口味侧重，所摄入盐分过多，能够吃些苹果来减轻，其间的钾能与体内过剩的钠联系，并使之排出体外，改进水肿和上火。

五、火龙果

火龙果是凉性生果，能够明目降火，改进便秘、养颜美颜、下降胆固醇、医治口角炎等等，并且它的滋味清甜，是怒火旺盛者必备去火食物。

六、金桔

金桔性温，味辛甘酸，具有理气，解郁之用，能够改进气郁不舒而导致的怒火旺盛，以及乳腺疾病，冬天用金桔泡茶养肝消气，和胃补脾，通筋活络，清热去寒，还能医治伤风。

七、银耳

 银耳能够进步肝脏解毒能力，维护肝脏功用，一同，又具有滋补生津，润肺养胃，补肺益气的成效，并且它富含的天然植物性胶质，与滋阴作用，又是一种美容佳品。

八、雪梨

 雪梨味甘性寒，具生津润燥、清热化痰、养血生肌的成效，冬天吃梨，最佳加些冰糖一同蒸煮着吃，既能降血压，又有养阴清热，很适合高血压、怒火旺盛、肝炎、肝硬化患者食用。

女人肝火旺吃什么好，给你们推荐一份菜单。可以早上来一杯水果汁，午餐吃点西红柿，到了晚上吃个银耳雪梨糖水，一天下来就把怒火旺盛的你迅速降温。临睡前喝上一杯热牛奶助眠，睡眠好了自然就舒服了，肝火也随之降下去。