枸杞与壮阳，答案在这里

枸杞是我们日常生活中比较常见的两类营养品，枸杞具有名目的作用，相信大家对枸杞的不陌生。枸杞除明目是否还有其他的作用啦?枸杞是否真的有壮阳的作用?枸杞壮阳的吃法有哪些啦?今天小编就来给大家一一梳理下，希望对大家有所帮助。

枸杞与壮阳，答案在这里

一、枸杞介绍

枸杞，是茄科、枸杞属植物，枸杞为人们对商品枸杞子、植物宁夏枸杞、中华枸杞等枸杞属下物种的统称。人们日常食用和药用的枸杞子多为宁夏枸杞的果实"枸杞子"，而且宁夏枸杞是唯一载入《2010年版中国药典》的品种。宁夏枸杞在中国栽培面积最大。宁夏枸杞主要分布在中国西北地区，而其它地区常见的为中华枸杞及其变种。

如果"枸杞"指的是商品"枸杞子"，则基本是指来源于宁夏枸杞的干燥成熟果实;如果"枸杞"指的是除西北以外地区的野生枸杞植物，则基本是植物枸杞或者北方枸杞。

二、如何吃枸杞能壮阳

中医认为，肾藏精、主生长发育和生殖，并与骨、髓、耳密切相关，是人体重要的脏器。枸杞和肾豆能很好地补肾气强筋骨。枸杞子补肾益精功效显著，而且药性平和，被历代名家推崇为强身健体、延年益寿的良药。

最简单的吃法是枸杞子泡水。取20—30克枸杞，用开水冲泡，加盖焖10—20分钟后饮用，泡两三次后再把枸杞子吃下去。直接嚼吃枸杞子更利于营养成分的吸收。

建议体质偏热的人早晚各服15—40粒，坚持1—3个月可见效。体质偏寒的人就不要生吃了，但可放碗里蒸30—40分钟后当零食吃。

三、枸杞壮阳的吃法

1、山药枸杞排骨煲

材料：排骨300g，山药300g，蟹味菇150g，枸杞20粒，盐、葱、姜、鸡精适量。

做法：

(1)蟹味菇洗净，去根;山药去皮，切滚刀块;

(2)排骨洗净，斩块，放入砂锅中;煮开后撇去浮沫;

(3)下入蟹味菇、山药块，再放入葱、姜、枸杞;

(4)烧开后，转小火煲1小时左右，调入盐，再煲10分钟，撒鸡精即可出锅。

2、黄芪红枣枸杞茶

材料：黄芪15g，枸杞15g，红枣15个，蜂蜜适量。

做法：

(1)黄芪、枸杞、红枣洗净;

(2)砂锅加水，加黄芪、红枣、枸杞;

(3)大火烧开，转小火熬煮1小时即可。

枸杞与壮阳，答案在这里。以上就是对枸杞一些简单知识的介绍。枸杞作为明目的首先之物，其他作用也是值得我们关注的。同时大家大家应注意枸杞泡水喝的时候可搭配菊花一起使用，避免出现上火的现象。不知道小编今天的介绍大家是否喜欢，我们下次见啦!