普洱茶可以减肥吗

俗话说“每逢节日胖三斤”，这不，马上又到了过年的时候了，有些人实在是控制不住自己狂吃，那么尤其是女生朋友，不仅想要多吃一些好的，还想保持良好的身材，有人说普洱茶具有减肥的功效，那么普洱茶可以减肥吗？我们一起来看看。

邵宛芳教授领导的科研团队历经十余年，对普洱茶独特的保健功效进行了研究和梳理，用数据来全新解码普洱茶的独特功效。

普洱茶可控制肥胖大鼠体重的增长，减少肥胖大鼠腹部脂肪的重量，其作用与抑制食欲和导泻无关，是一种积极的减肥方式。普洱茶可使肥胖大鼠的腹部脂肪细胞变小，减少脂肪在脂肪在脂肪细胞内的存储和积聚，有抑制腹部周围脂肪增长的作用。普洱茶在对抗肥胖有效的同时，还具有多靶器官的降脂和保护肝脏的作用。

普洱茶的减肥原理：

1、普洱茶中除了含有茶多酚，叶绿素，维生素C等成分外，在发酵过程中还会形成多种有益菌群，这些菌群可以减少小肠对糖分的摄取，提高酵素分解，从而有效分解腰腹部脂肪。

2、普洱茶中还含有咖啡因，能帮助增强身体的燃脂能力。

3、茶多酚能明显抑制胆固醇，甘油三酯含量的上升，并促进脂类化合物从粪便中排出，对防治肥胖有重要作用。

4、普洱中的叶绿素能阻碍胆固醇消化吸收，维生素C有促进胆固醇排泄的作用，所以普洱具有独特的降脂减肥作用。

普洱茶虽然有减肥的功效，但普洱茶有生茶和熟茶之分，适宜的人群也不同：

1、普洱生茶

茶叶采摘下来后用自然的方式存放，未经过渥堆发酵处理，这类即普洱生茶。普洱生茶性凉，并且刺激性较大，茶味很涩，茶汤汤色较浅或黄绿，喝生茶可以清理肠道，可以降压、降脂、减肥，适宜年轻人群饮用。

2、普洱熟茶

普洱茶经过渥堆发酵后，茶性变得温和，泡出来的茶水香味浓郁，喝起来让人感到柔顺无比，既可以起到减肥作用，又可以降压、降脂、养胃，更适宜老年人饮用。春节回家大鱼肉的，喝杯普洱茶消脂又解腻，一家人在一起喝茶，是过年最温暖的团圆方式。慢下来，用真心陪伴在家人身边，喝喝茶，聊聊天，乐意融融~

普洱茶可以减肥吗，通过以上介绍我们可以得知，普洱茶是具有减肥功效的，但是采用普洱茶减肥一定要住注意使用的方法，只有方法用对，才可以达到减肥的效果，现在减肥的方法也比较多，总之，为了达到满意的效果，我们不仅要达到减肥的效果，还一定要保证身体健康。