湿疹吃什么

湿疹是春季多发的皮肤疾病，它多是由于过敏引起的。湿疹虽是一种过敏反应，但患上湿疹时不仅影响外观，还会给我们带来各种不适感，直接影响生活质量。在治疗湿疹期间，饮食是很大的影响因素，湿疹患者在日常饮食中需要注意的有很多，那么，湿疹吃什么好呢？

一、湿疹吃什么

1、清热利湿的食物可以多吃。常见的有冬瓜、绿豆、荠菜、苋菜、莴笋、黄瓜等。

2、富含矿物质和维生素的食物应多吃，它们通过调节皮肤的生理功能来减轻过敏反应。这些食物有鲜果汁、菜泥、果泥、胡萝卜汁等。

3、宜吃清淡的食物，减少盐和糖的摄取量，这样可以保持消化和吸收能力正常，防止体内积聚过多的水和钠，加重湿疹的痛痒感。

二、湿疹的食疗菜谱

1、冬瓜汤：冬瓜300g，连皮切成块状，加水煮汤食用。

2、红豆薏米煎：红豆15g，薏米30g，加水煮烂后加适量糖，早晚服用。

3、黄瓜煎：黄瓜皮30g，用水煎沸，3分钟后即可饮用。可加适量糖，一天服用3次。

4、马齿苋煎：新鲜的马齿苋25~65g，用水煎沸以后，一天服用数次，并可外用洗于患处。

5、海带鱼腥草绿豆汤：鱼腥草15g，海带20g，绿豆30g，用水同煮，加些许糖。吃海带和绿豆，喝汤。每天喝一碗，连服6~7天。

除此之外，患者还要少吃虾、鱼、牛肉、羊肉及其他刺激性食物。如果湿疹严重，光靠食疗还不够，应该及时就医，配合药物治疗。可以涂抹药膏，缓解严重的瘙痒症状。

三、湿疹不能吃什么

1、忌致敏食物

如果在饮食方面发现有致敏的食物，如鱼、虾、蟹、牛肉、羊肉、鸡、鸭、鹅、花粉等引起，应彻底禁忌这些食物，以免引起变态反应，导致宝宝湿疹复发或加重病情。

2、忌辛辣刺激食物

不要吃葱、大蒜、生姜、辣椒、花椒等辛辣刺激的食物，耗阴助阳，对湿疹是一种刺激，应该避免食用。

3、忌发湿、动血、动气食物

中医认为对皮肤湿疹的人来说，应该要忌吃发湿的食物，如竹笋、芋头、牛肉、葱、姜、梨、蒜、韭菜等;动血的食物，如慈菇、胡椒等;动气的食物，如羊肉、莲子、芡实等。

湿疹的治疗一般根据病情，口服药以抗过敏为主，辅之外用药。湿疹与过敏有密切关系，因此找到过敏源是治疗湿疹的关键。患者可以在医院做敏源检测，也可以在生活中仔细观察，积极寻找可能引起发病或加重病情的原因，并注意避开这些因素。

因为湿疹这一疾病容易复发，所以常导致很多患者多次治疗后失去了信心，转而寻求诸如用薏米水、花椒水等一些民间偏方。对此，皮肤科专家表示，偏方治疗存在个体差异，刺激性大的偏方请勿尝试，因为湿疹最怕刺激。

例如花椒水，虽然花椒有驱风、止痒的作用，但也有一定刺激性，当急性、亚急性期的湿疹用花椒水浸泡，会因刺激使得局部炎症加重。

在治疗湿疹时，湿疹患者首先要注意的问题就是要忌口，所以，对于湿疹吃什么这个问题，湿疹患者可是千万要关心的，辛辣食物、发物是万万碰不得的。而一些清热利湿的食物则是不错的选择，这些食物可有助于湿疹的消退。提醒容易患湿疹的朋友们，换季时期注意远离易敏物质，做好自我防护，注意饮食健康。