发烧吃什么早餐

一天中最重要的一顿饭就是早餐了，它提供给人们能量，帮助人们身体健康，是一天中不可或缺的重要组成部分。而发烧则会让人们感到虚弱无力，有时甚至让人们没有食欲。那么，发烧吃什么早餐便成了一个重要的话题，他需要做到的是不仅要美味，而且要有营养，以下是小编为您整理的答案。

一、发烧吃什么早餐

 清洗主料，大米、生姜、大蒜等。生姜切片，切记不可切的太细，影响效果。煮大米粥，加入少许黄豆。水和大米的比例大约为5:1。 等大约煮熟后，放入备选生姜、大蒜等食盐。清煮3-5分钟后可起锅食用坚持自我制作一周，会有效果

二、其他食物

1、西瓜

西瓜性寒味甘，具有清热解暑、除烦止渴、利小便等功效，是夏季食用率最高的水果之一。感冒加重时会出现高热、口渴、咽痛、尿黄赤等热症，适当吃点西瓜正好能缓解相关症状，有助于感冒的痊愈。 高烧大量出汗后，如果不吃不喝很容易导致电解质紊乱，最好先吃点西瓜或喝些鲜榨西瓜汁，它们可以帮助退烧、补充体液、消肿利水。在炎热的夏季，小儿发热时用西瓜皮煲粥或冬瓜薏米煲水，可解暑生津利湿。

2、梨

梨性凉，味甘，可以生津、清热化痰。对风热感冒、发热口干、咳嗽出痰等症状都具有明显的缓解作用。梨有较多糖类物质和多种维生素，易被人体吸收，增进食欲，对肝脏具有保护作用。 风热感冒患者，可以用生梨一个，洗净连皮切块，加冰糖炖水口服，会有很好的疗效。梨子本身具有清热效果，能止咳化痰，但是因为它属于凉性水果，对于一开始就是风寒而引起的咳嗽不具疗效，甚至可能会加剧咳嗽情形;不过可以藉由炖煮梨子的方式来转变它的性质，让性质转温和，就能拿来当作止咳妙方。

3、马蹄

荸荠是寒性食物，有清热泻火、利尿通便、凉血解毒等功效，既可清热生津，又可补充营养，对于发烧初期的病人特别适合。就其营养而言，荸荠富含碳水化合物，热量却不是很高，同时又含有丰富的磷及抗菌成分荸荠英，不仅对骨骼、牙齿的发育有利，还可促进体内糖、脂肪、蛋白质的代谢，同时又有抑制大肠杆菌等细菌的作用。 生吃虽然清脆可口，但还是洗净煮熟食用最好，且煮过的荸荠更甜、口感更好。发热时吃荸荠，与梨、藕、芦根等汁液配伍效果更佳，不过它仅是食疗的辅助方法，当高热

发烧主要还是以清淡为主，发烧时人会感到虚弱，食欲不振，清淡的食物更容易被病人所接受。以上小编为你整理的发烧吃什么早餐的内容不仅爽口，而且有营养。希望在你照顾病人时，这些答案能够对你有所帮助，让他们在你的照顾下能够早日恢复健康。