降血脂的汤有什么呢

很多人在步入中年都由于长期应酬或者日常生活中的饮食习惯不好都会导致血脂的超标，而高血脂又是健康的杀手，是不可小视的一种威胁，那么针对高血脂最健康的方式还是通过调理自己生活和饮食习惯来降低血脂，例如通过一些食物来降低血脂，那么降血脂的汤有什么呢？

降血脂的汤有什么呢

1、山楂银花汤

食材：山楂60克，金银花12克，白糖20克。

做法：先将山楂、金银花用文火炒热，加白糖小火慢炒成糖饯，之后用容器存放。做汤时，用开水冲泡，代茶、早点等随意饮用。

2、海带木耳肉汤

食材：海带、木耳各30克，瘦猪肉120克，淀粉、盐等调味品少许。

做法：猪肉切片，加淀粉调料等拌匀喂好;海带、木耳切丝，下锅煮软，下肉片至熟即可，按口味调味即成;分两次服食。

3、枸杞猪肉汤

食材：枸杞15克，猪瘦肉250克，葱、姜、黄酒、胡椒粉等调料适量。

做法：枸杞洗净、沥干，猪肉洗净切丝。起油锅煸炒肉丝至发白，加葱、姜等继续煸炒，见黄即放黄酒，随后注入老汤，放枸杞，煮至烂熟，调味即成。佐餐食用。

4、香菇豆腐汤

干香菇25克水发(或鲜香菇150克)，豆腐400克，鲜竹笋60克，佐料若干。将香菇去蒂切成丝以豆油略炒盛起，清水适量煮开，投入香菇丝、笋丝、豆腐丁，煮开后加精盐、胡椒粉，用湿淀粉勾芡，起锅后淋上香油，佐餐食用。

5、山楂首乌汤

食材：山楂30克，何首乌15克，调味蜜糖少许。

做法：将山楂、何首乌洗净、切碎，一同入锅，清水浸泡2小时。之后熬煮1小时，去渣取汁，用糖调味。日服1剂，分2次温服。

6、百合芦笋汤

食材：百合50克，芦笋200克，黄酒、味精、盐等适量。

做法：百合发好洗净，入沸锅煮三、五分钟，加黄酒等调料，随后加芦笋即成。

7、紫菜黄瓜汤

取紫菜适量，黄瓜100克。紫菜水发后放精盐、酱油、生姜末、黄瓜片，烧沸，最后加入味精和香油即可食用。

8、番茄菠菜汤

将番茄洗净，放入沸水中焯烫至外皮裂开，抱去外皮，切瓣;菠菜择洗干净，去根，开水汆汤后捞出，过凉，切段。锅中加适量水烧沸，放入番茄瓣，待水再一次沸腾后，再放入菠菜煮开，加盐、鸡精调味，淋上香油即可。

9、粉丝油菜汤

将油菜洗净，对剖;粉丝洗净用温水泡发，剪成小段，待用。锅置火上，倒植物油烧热，放入粉丝、油菜，加入盐、味精、胡椒粉煸炒。3待油菜炒至六成熟时，加入清汤，煮沸即可。

针对降血脂的汤有什么呢这个问题，本文详细列举了几种汤品，并且详细的介绍了制作方式和所需食材，其中几种汤更是日常生活中所见频繁的家常汤品，相信只要学会其中任意几种做法，并且主动约束自己的生活和饮食习惯就能将血脂控制在健康的范围内。