三元汤怎么做好吃又简单

主料

辅料

具体步骤

1. 先将莲子用清水浸泡1个小时。大枣洗净；桂圆去皮，去除桂圆肉。

2. 把莲子和大枣一同放入锅里加水煎煮。

3. 最后放入桂圆肉，煮至汤浓放入白糖调匀，温凉后即可饮食。

烹饪技巧

今天上的这个滋补三元汤，有温补气血、强身壮体、养心安神，是严冬防病祛疾、增强体质的滋补佳品。