谷粒谷力怎么做好吃又简单

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟

主料

红豆 ：豆浆机量杯半杯
花生 ：豆浆机量杯半杯
薏仁 ：豆浆机量杯半杯
红枣 ：十棵

辅料

牛奶／奶粉 ：400ml

具体步骤

1. 准备食材

2. 将大碗里面的各种倒入豆浆机，按五谷键

3. 在豆浆机运动的25min里可以洗牙刷脸想干嘛干嘛

4. 25min后将各种渣过滤掉，留下浆

5. 将牛奶和红枣（不用我说要去核了吧）倒入料理机，选高速档

6. 将打完的红枣牛奶混合液过滤掉渣，和之前过滤完的五谷浆混合，大功告成啦！成品应为有红枣的甜味都无需加糖鸟配上主食，暂！

烹饪技巧

豆浆机和料理机