泻火的竹叶茶怎么做好吃又简单

准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:10分钟

竹叶茶，顾名思义是用竹叶制成的茶。它的制作方法简单，材料易取，可以自己制作喝。竹叶茶含有大量的黄酮，叶绿素，氨基酸，维生素，多糖，内脂等微量元素，可有效的调节人体内的血脂，具有消炎、抗菌、抗病毒，清热，利尿等多种作用。每逢春季可以采些晒干放家里用来泡茶喝。

主料

竹叶 ：8

辅料

开水 ：300ml

具体步骤

1.我是从超市买的现成的，有条件的自己可以去竹子上摘

2.茶适量泡进开水中，摇晃一下倒掉，第一道茶通常不喝，用来洗茶

3.再次加入开水，焖八分钟就好了，竹叶茶是很好的保健饮品，多喝有益健康

烹饪技巧

第一道茶通常是不喝的，倒掉用来洗茶