黑麦苹果muffin[减肥阶段的零食小物怎么做好吃又简单

准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟

主料

黑麦粉 ：200
苹果 ：1个
泡打粉 ：5
牛奶 ：90

辅料

具体步骤

1. 苹果削皮

2. 切成小块

3. 打成苹果泥。如果不好打的话，就放一点水

4. 黑麦粉和泡打粉

5. 200g黑麦粉和5g泡打粉混合

6. 牛奶准备好

7. 与混合物搅拌均匀

8. 倒入muffin盘中

9. 放入烤箱，170度25分钟即可

10. 减肥时候很好的零食小物=w=