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蜂蜜红枣柚子茶怎么做好吃又简单

蜂蜜红枣柚子茶怎么做好吃又简单
准备时间:    烹饪时间:10分钟

主料

蜂蜜 :适量
红枣 :适量
柚子茶 :适量

辅料

具体步骤

1. 首先要把柚子皮洗净,如果担心柚子表面被打了蜡,可以用牙刷蘸点盐刷一刷,再用温水清洗。

2. 将柚子分成三部分剥开,第一层是柚子皮,这是柚子祛痰镇咳的精髓所在,把削下的黄皮切成大约3厘米长、粗细1毫米左右的细丝,越细越好,切好以后再把它放到盐水里腌一会。然后是柚子皮与柚子果肉之间的白瓤,这是柚子最苦的地方,可以根据自己的口味取舍。最后是剥出柚子肉撕碎。

3. 将把切好的柚子皮和果肉泥放入干净无油的锅中,加无核红枣、一小碗清水和冰糖,用中小火熬1个小时,熬至黏稠,柚皮金黄透亮即可,注意熬的时候要经常搅拌,以免粘锅。经过切丝、腌制,柚子皮上的苦味已经少了许多,再经过熬制,苦味还会再淡一些。等放凉了加入蜂蜜,搅拌均匀后就做成蜂蜜红枣柚子茶了。

4. 如果爱吃甜的,可以多放点冰糖或者蜂蜜;喜欢柚子的苦味的,可以适当把皮削得厚一点。做好以后把它装进密封瓶里,放进冰箱冷藏,随吃随取,想喝的时候只需挖2~3勺柚子茶,再冲入适量温开水,调匀就可以了。也可以当果酱来吃,别有一番风味。但体寒脾虚的人不宜多吃。

烹饪技巧

在家制作柚子茶时,可以根据自己的需要适当加些其他原料,如雪梨。我就加了红枣,另外,还调入了天然蜂蜜,更增加了人体所需的微量元素,也令这款蜂蜜红枣柚子茶的营养加分,它不但能止咳、化痰,还能美容养颜