哪里的松子质量最好？松子一天吃多少比较合适？

松子是常见的坚果之一，相信喜欢吃坚果的人一定对松子也并不陌生，现如今，各个地方都有生产自己本地的松子，松子也有着不一样的品种，大家知道哪里的松子质量最好吗？

一、哪里的松子质量最好

要说哪里的松子质量最好，非小兴安岭莫属，小兴安岭的红松相信大家早就已经有所耳闻，而松子正是出产于这种红松。但是红松现在是属于濒临危险的物种，其所处地带的纬度正好很适合红松的生长，而且红松挂果的时间也非常的长，所以红松出产的松子自然而然的也就十分的珍贵了。松树里面，东北红松，南方马尾松，华北华山松都是鼎鼎有名的，而松子正是出产于这些松树，属于这些松树的种子。

二、松子一天吃多少比较合适

松子是比较常见的坚果之一，它富含多种营养成分，营养价值特别的高，但是一天之中，也不能一次性吃太多的松子，任何东西都是，不管它是不是再好，也是绝对不能一次性吃得太多的，因为松子里面的含油量是非常高的，所以热量肯定也是非常高的，吃多了很容易发胖，而且很容易让人产生饱腹的感觉，这样对人体的肠胃是非常的不好的，而且因为它的热量很高，所以一次性吃的太多，也是很容易上火的。普通人一天大概可以吃二十到三十粒，都是非常合适的，而小孩子的消化功能还不太好，所以一天尽量只吃十粒左右的样子就足够了。

松子因为味道十分鲜美，所以很多人都非常的喜欢吃，但是吃也要有个度，千万不能一次性吃的太多，不仅会影响肠胃功能，而且使人非常容易发胖，还会很容易上火。另外，松子其实就是松树的种子，小兴安岭的红松可以说是非常有名的，所以这里出产的松子质量也可以说是占据着极高的地位。