酸奶的作用有哪些

1、酸奶是一种深受各年龄消费者喜爱的饮品，它的原料为纯天然的牛奶，喝起来酸甜可口，能很好的满足人们的口味，而且酸奶一定程度上可以减少人的饥饿感，使人控制住自己的食欲。

2、酸奶里面含有丰富的营养物质，如高活性无机矿物质、钙元素、微量元素锌、维生素A等等，这些元素物质都是对人体有益的，所以酸奶是对人们十分有益的一种饮品。

3、酸奶属于常见的饮品，可以帮助人们补充身体水分。大多数年轻女士认为酸奶具有美容养颜的功能，会每天饮用酸奶。