青枣与红枣的区别是什么

青枣和红枣是有区别的，青枣和红枣从颜色和营养价值上都有所不同，青枣的外观呈绿色，有的是半红半绿的，俗称青枣。青枣的果肉脆嫩多汁，皮薄甘甜，含有多种维生素及微量元素等，大多女性朋友比较喜欢吃青枣，红枣的皮儿薄肉厚，甘甜适中。红枣的营养成分十分丰富，维生素的含量在水果中名列前茅，比苹果，桃子高达一百倍左右，红枣还有干红枣，干红枣一年四季都能买到，可以煲汤熬粥，是一件上好的补品。女性朋友们可以多吃红枣。青枣由于水分充足，适合当水果吃。