豆浆燕麦粥的做法 豆浆燕麦粥怎么做
食材明细主料即食燕麦（适量）辅料黄豆（适量）调料水（适量）葡萄干（适量）清淡（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）豆浆燕麦粥的做法步骤1、黄豆提前浸泡，加入水制作成豆浆。2、个大肉厚的葡萄干备用。3、即食燕麦准备就绪。4、取适量燕麦...
燕麦红薯豆浆的做法 #团圆饭#燕麦红薯豆浆 燕麦红薯豆浆怎么做
“营养丰富，色泽漂亮，口感香甜顺滑。😋”食材明细主料燕麦（2小把）红薯（100g）黄豆（2把）辅料大米（2小把）黄冰糖（2小块）甜香（口味）其他（工艺）半小时（耗时）简单（难度）燕麦红薯豆浆的做法步骤1、燕麦2小把。2、西瓜红红薯100g。3、大米2小把。4...
燕麦豆浆的做法 燕麦豆浆怎么做
食材明细主料燕麦（1把）黄豆（2把）纯净水（800g）辅料即食燕麦（小许）调料酸奶干（几块）原味（口味）其他（工艺）数小时（耗时）简单（难度）燕麦豆浆的做法步骤1、非转基因大豆洗净，浸泡。2、泡好的豆倒豆浆杯里。3、取即食燕麦放进去。4、放纯净水。...
燕麦枸杞豆浆的做法 燕麦枸杞豆浆怎么做
食材明细主料黄豆（3/5杯）燕麦米（1/2杯）枸杞（1/10杯）辅料水（约1000ml）清淡（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）燕麦枸杞豆浆的做法步骤1、用豆浆机自带量杯称取黄豆3/5杯2、量取燕麦米1/2杯3、黄豆和燕麦米淘洗干净，浸泡过夜4、泡好的...
藜麦大豆燕麦豆浆的做法 藜麦大豆燕麦豆浆怎么做
“最幸福的事莫过于每天早上喝一杯暖暖的豆浆如果觉得用豆浆机麻烦又难清洗九阳新出的魔法豆，是最适合懒人使用的只需要把九阳轻养小私享豆料包放进魔法豆里面加入开水就可以享受到一杯好喝又营养的豆浆啦”食材明细主...
燕麦莲子豆浆的做法 燕麦莲子豆浆怎么做
“燕麦适合高血压、高血脂、糖尿病、脂肪肝的人食用，而且还有防便秘的功效；莲子具有降血压、强心安神、防癌抗癌的功效。二者与黄豆结合，做成的豆浆，再用破壁免滤的豆浆机一打，香浓无渣的营养豆浆就做好啦！步入中老年，身上的...
燕麦豆浆糊的做法 燕麦豆浆糊怎么做
“豆类搭配燕麦，口感上更胜一筹，完全不用过滤豆渣，更营养美味。”食材明细主料黄豆（两把）黑豆（一把）燕麦米（1勺）玉米粒（半勺）辅料清水（1000ml）原味（口味）其他（工艺）半小时（耗时）简单（难度）燕麦豆浆糊的做法步骤1、食材放在一起，挑拣出杂质2...
南瓜燕麦豆浆的做法 南瓜燕麦豆浆怎么做
“南瓜润肺益气，促进肠胃蠕动，还会有利尿和美容的作用。天气渐渐冷了，喝点暖和的豆浆，养生又暖胃。”食材明细主料南瓜（150g）黄豆（30g）燕麦（15g）辅料清水（1000毫升）甜味（口味）廿分钟（耗时）普通（难度）南瓜燕麦豆浆的做法步骤1、准备食材...
燕麦苹果豆浆的做法 燕麦苹果豆浆怎么做
“想用来做面包的燕麦，一直也没用来做面包。几乎就忘记了它的存在。吃食太多，一直就没想起它来。折腾苹果豆浆，忽然就忆起它来。不如，就用它搭配苹果豆浆，给豆浆添一份稠稠滑滑的口感，养胃。效果挺不错，苹果白，略带着些甜味，完...
豆浆枸杞燕麦粥的做法 豆浆枸杞燕麦粥怎么做
“豆浆营养非常丰富，且易于消化吸收。豆浆是防治高血脂、高血压、动脉硬化、缺铁性贫血、气喘等疾病的理想食品。鲜豆浆四季都可饮用。春秋饮豆浆，滋阴润燥，调和阴阳；夏饮豆浆，消热防暑，生津解渴；冬饮豆浆，祛寒暖胃，滋养进补。...
燕麦红薯豆浆的做法 燕麦红薯豆浆怎么做
食材明细主料燕麦（适量）红薯（适量）黄豆（适量）辅料水（适量）原味（口味）其他（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）燕麦红薯豆浆的做法步骤1、燕麦、黄豆用水浸泡一晚。2、倒掉浸泡的水，再用水清洗一次（把豆壳也去掉了，这样豆浆做好不用过滤口感也蛮...
玉米燕麦豆浆的做法 玉米燕麦豆浆怎么做
“【养生功效】：玉米中的纤维素含量很高，是大米的10倍，大量的纤维素能刺激胃肠蠕动，缩短食物残渣在肠内的停留时间，加速粪便排泄并把有害物质带出体外；燕麦能够预防便秘引起的腹胀、消化不良，还能抑制机体纳入大量有毒有害物...
燕麦豆浆面包的做法 燕麦豆浆面包怎么做
“燕麦和牛奶很配，其实它和面包豆浆更配哦，满满的能量值~”食材明细主料高筋粉（260克）细砂糖（45克）盐（2克）干酵母（3克）鸡蛋液（45克）辅料低筋粉（20克）黄油（20克）豆浆（170克）燕麦片（100克）甜味（口味）烤（工艺）数小时（耗时）普通（难度）燕麦豆浆面包的做...
薏米燕麦豆浆的做法 薏米燕麦豆浆怎么做
食材明细主料薏米（适量）燕麦（适量）黄豆（适量）辅料水（适量）清淡（口味）其他（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）薏米燕麦豆浆的做法步骤1、黄豆浸泡一晚上。2、薏米燕麦浸泡一晚上。3、薏米燕麦和黄豆加水放到豆浆机中，启动五谷豆浆程序。4、程...
红薯燕麦豆浆的做法 红薯燕麦豆浆怎么做
“周末的早晨来一杯纤体养生的红薯燕麦豆浆，心情暖暖。”食材明细主料黄豆（30克）燕麦（20克）辅料红薯（一根）原味（口味）其他（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）红薯燕麦豆浆的做法步骤1、将燕麦、黄豆、红薯洗净。2、红薯切成小块与燕麦、黄...
燕麦山药豆浆的做法 燕麦山药豆浆怎么做
“色泽乳白，光滑细腻，味道香极啦😋😍”食材明细主料桂格即食燕麦（2把）山药（半根）辅料熟黄豆（2把）冰糖（适量）甜味（口味）其他（工艺）半小时（耗时）简单（难度）燕麦山药豆浆的做法步骤1、桂格即食燕麦片2把。2、山药去皮洗净切小块。3、做酱豆...
燕麦红枣豆浆的做法 燕麦红枣豆浆怎么做
“红枣风味浓郁，甜香，入口光滑细腻。”食材明细主料燕麦（2把）红枣（10粒）辅料黄豆（2把）甜香（口味）其他（工艺）半小时（耗时）简单（难度）燕麦红枣豆浆的做法步骤1、泡黄豆2把。2、燕麦2把。3、红枣10颗。4、去核切成小块。5、1000ml清水，燕...
紫薯燕麦豆浆的做法 紫薯燕麦豆浆怎么做
食材明细主料黄豆（5克）燕麦（5克）辅料生紫薯（3片）其他（口味）榨（工艺）半小时（耗时）简单（难度）紫薯燕麦豆浆的做法步骤1、[cp]#姐姐的早餐#我的减肥早午餐(因为起的晚，哈哈)紫薯燕麦豆浆配金针菇鸡蛋饼！材料:黄豆5克，紫薯3片，燕麦5克。做法...
黑豆燕麦米豆浆的做法 黑豆燕麦米豆浆怎么做
“温度越来越低了，早晨来杯暖暖的豆浆，美味又健康”食材明细主料黑豆（适量）燕麦米（少许）辅料清水（适量）原味（口味）其他（工艺）半小时（耗时）简单（难度）黑豆燕麦米豆浆的做法步骤1、黑豆和燕麦米准备好，去掉杂质2、清水浸泡过夜3、经过一...
燕麦核桃豆浆的做法 缓解疾病豆浆---燕麦核桃豆浆 燕麦核桃豆浆怎么做
“核桃补脑益智，润肠通便，降脂降压。燕麦对降低胆固醇，预防动脉粥样硬化和心血管疾病，效果良好。此豆浆可用于脑血栓，脑动脉粥样硬化，习惯性便秘，高血压，高血脂，更年期综合症等疾病的食疗。”食材明细主料黄豆（30克）燕麦（20克）核桃...
燕麦小米豆浆的做法 燕麦小米豆浆怎么做
“光滑细腻，香浓好喝。”食材明细主料燕麦（一把）小米（一把）辅料黄豆（一把）甜味（口味）其他（工艺）半小时（耗时）简单（难度）燕麦小米豆浆的做法步骤1、黄豆一把洗净。2、小米一把。3、即食燕麦一把。4、所有食材放破壁机里，加几粒冰糖。5...
燕麦核桃豆浆的做法 燕麦核桃豆浆怎么做
“因为买了一个破壁机一直没用，被妈妈一顿数落，所以我要做一百个破壁机食谱。”食材明细主料黄豆（30g）辅料燕麦（20g）红枣（4个）核桃（5个）调料清水（600ml）原味（口味）榨（工艺）半小时（耗时）简单（难度）燕麦核桃豆浆的做法步骤1、原料。2、把所...
燕麦黑黄豆浆的做法 燕麦黑黄豆浆怎么做
“据说，燕麦是一种特别健康的主食，对于控制血脂血糖很有好处。燕麦的产品有多种，燕麦米，燕麦片，速食燕麦片。。。。并不是所有燕麦产品都有这样的好处。那种速食的燕麦片，只需要煮几分钟就能吃，或者只需要热水泡一两分钟就能...
燕麦麦仁黄豆浆的做法 燕麦麦仁黄豆浆怎么做
“燕麦、小麦、黄豆，这三种食材放在一起，除了有丰富的钙含量外，还有健脾、助消化、润肠通便、降糖等强大的功效。现在都提倡健康饮食，特别是膳食纤维的摄入要丰富、多样化，所以这三者搭配在一起，短期的效果可能不是很明显，但...
红枣燕麦豆浆的做法 红枣燕麦二豆豆浆 红枣燕麦豆浆怎么做
“据说，燕麦具有高蛋白低碳水化合物的特点；其含有的可溶性纤维和不溶性纤维能大量吸收人体内的胆固醇并排出体外；而其高粘稠度的可溶性纤维，恩给你延缓胃的排空，增加饱腹感，控制食欲。所以，含有燕麦的饮食结构有助于长期控制...