处暑吃些什么？

处暑是二十四节气之一，处暑是反映气温变化的一个节气，就是指暑气即将消散，天气要凉快下来了的时候。但是由于经过了酷热的夏季，就算是到了处暑我们也要注意关于饮食方面的健康，那么处暑吃些什么?

处暑吃些什么

1.喝凉茶:在处暑节气喝凉茶是自古以来的习俗。寓意着入秋的时候要吃点“苦”，有助消除暑热。不过处暑时节应当适量的喝凉茶，因为此时的暑热并不严重，而凉茶过于苦寒，易伤脾胃。

2.吃葡萄:葡萄是一种很好的时令水果，非常适合气候燥热的处暑节气食用。适当的吃一些葡萄，可以帮助人体排出毒素，消除内热。

3.吃鸭子:在处暑时节吃鸭子是南京人传统的饮食习俗。鸭子被分为两种：老鸭和嫩鸭，老鸭的瘦肉比较多，水分含量较少，相对口味和营养都会好一点，非常适合用来煲汤，解解处暑的暑气，而嫩鸭一般用来制做烤鸭、酱鸭等美食。

4.吃白丸子:白丸子其实就是用糯米制作的丸子，白丸子的口感软糯嫩滑，味道香甜。在闷热的处暑节气适当喝点糯米制作的食品，既可以解暑，还可以滋补。

5.吃糖醋莲藕：莲藕是一种很常见的蔬菜，到了处暑节气，民间就有了吃糖醋莲藕的习惯，莲藕含有丰富的营养物质，口感细嫩爽脆，味道酸甜可口，是一个很好的开胃菜。

6.吃玉米：处暑也是玉米成熟的季节，玉米的口感软糯细腻，味道香甜，清香四溢。

7.喝酸梅汤:酸梅汤是历史比较悠久的一种饮品，喝起来酸中带甜，酸甜可口，甜中微咸，口感甚佳，俱有非常好的解暑效果。

以上就是关于处暑吃些什么的相关介绍。随着处暑季节的到来，气候会逐渐转凉，尤其是在夜晚我们要注意胃部保暖，保持早睡早起的好习惯，还要搭配适当的运动，这样身体才会更加的健康。