春游给孩子带什么吃的美味又安全

一到了春暖花开的季节，家长们就开始琢磨着带孩子出去春游，可说起春游，孩子们的兴致肯定是在吃的上面，但是家长们又开始思考该带什么吃的呢，市场上琳琅满目的食品，着实让家长们眼花缭乱，所以今天我给家长们支支招，春游的时候该带些什么吃的让孩子们有一次满意的春游。

 针对春游给孩子带什么吃的，我给大家提出以下建议。

1、体积不能过大、重量要尽量轻，否则携带不便，增加负担。

2、品种要全，营养得均衡，这样才能够补充足够体力，身心健康。

3、小朋友春游背包里的食物往往营养成分最不充足，大量的膨化食品占据了他们小小的背包，既不能吃饱又对健康无益。尽量少带这样的食品。

4、最好亲自下厨包办小朋友的主食。主食是能量最集中的补给，所以格外重要。哪怕是塞满黄瓜、番茄、培根的三明治，也比一个肉松油面包强多了。而零嘴方面，也要适当解放孩子们的天性，塞几包解馋的豆豆零食健康又逗趣，非油炸的薯片够味又耐吃，都是十分不错的选择。

5、单品推荐：宝矿力水特、泡吧小脆非油炸薯片、菲律宾7D芒果干、好丽友蘑古力、健达牛奶巧克力。

6、零食：薯片、话梅、桃脯、果冻等。薯片的话最好选择小包装，毕竟包包里放不下太大的包装袋。果冻的话给小宝宝食用起来一定要小心安全。另外在此特别提醒家长，春游踏青活动带的食物尽量不要带太多甜食，因为甜食吃的过多，宝宝容易晕车，而且还会造成肥胖。另外塞几包解馋的豆豆零食健康又逗趣，非油炸的薯片够味又耐吃，都是十分不错的选择。

7、旅游劳累后，宜休息一会儿再进餐。餐后应稍休息后，再出游，以利于胃肠道内的食物消化。饭前不要大量喝水或饮料，否则，不仅可造成急性胃扩张，还会使消化液大量稀释，冲淡胃酸而引起消化不良及肠炎。更不能大量吃冷饮，使胃肠蠕动功能紊乱，破坏胃肠粘膜的保护屏障作用，造成多种病菌乘虚而入。 还要防止暴饮暴食，不要吃过多的零食。要携带一些事先准备好的餐点干粮，包括孩子爱吃的食物、饮料，并且允许他改变一下吃东西的方式或食物量，不要像在家里一样严格地要求他。

好了，给家长们支了一些招，我相信每位家长心里对于春游给孩子带什么吃的心里已经有了答案了，希望家长们能用心看完我提出的建议，一定会对你们有所启发，从而得出最佳的搭配。最后，希望每一位家长都能和自己的孩子度过一次开心的春游。