6月吃啥海鲜最好？
天气一天天炎热，马上就要进入六月份。大量海鲜在六月份上市，种类很多，价格也很优惠，爱吃海鲜的有口福了，很多海鲜爱好者忍不住立马就能大快朵颐。但是很多人有疑问，夏日炎炎，海鲜不容易保存，6月什么海鲜正当季，吃啥海鲜最好最合适呢?
6月吃啥海鲜最好
1.海螺
海螺的产期大概在5～8月，这段时期海域水温较高，适宜海螺等生活繁衍。海螺肉丰腴细腻，味道鲜美，素有“盘中明珠”的美誉。它里面富含蛋白蛋、维生素和人体必需的氨基酸和微量元素，是典型的高蛋白、低脂肪、高钙质的食品。
2.鲈鱼
鲈鱼是古时候我国四大名鱼之一，肉质白嫩、清香，没有腥味，最宜清蒸、红烧或炖汤。象山渔谚称“冬鲫夏鲈”，说的就是鲫鱼冬季最肥，鲈鱼夏季最壮，所以夏天是吃鲈鱼最好的时候。
3.蛏子
夏天是盛产蛏子的季节。蛏子富含碘和硒，它是甲状腺功能亢进病人、孕妇、老年人良好的食品，蛏子含有锌和锰，常食蛏子有益于脑的营养补充.
4.螃蟹
每一年的五六月份和中秋节前后都是吃螃蟹的最好时节。蟹味美，养分丰厚，含有少量蛋白质及钙、锌，还含有较多的铁、维生素等。螃蟹肉质细嫩，味道鲜美，是人们喜食佳品。蟹肉中含有少量的营养物质，个中维生素A、维生素E含量最高。这2种维生素能够维护粘膜上皮组织，硬化血管和抗衰老。
5.海胆
在六月尾七月头的工夫，时令海胆就有马粪胆，七月尾到十月则有较贵价的紫海胆。
7.对虾
对虾的捕捞时节有春、秋两季，4～6月份为春汛;9～10月份为秋汛。10月中下旬为旺汛期。对虾肉质鲜嫩味美，养分丰厚。每百克虾肉含蛋白质20.6克，脂肪0.7克，并含有多种维生素及人体必需的微量元素，系高蛋白养分水产品，被普遍用于各类菜肴的制造。对虾肉质坚实，易消化，对身体虚弱和病后须要保养的人是极好的食品。
6月吃啥海鲜最好想，必很多人都有所了解啦。六月真的是福利满满，吃货的天堂，想必大家看到这里很多人都忍不住流口水了吧，下班不要忘记去超市或者菜市场购买。但是一定要注意食物的新鲜，毕竟天热食物不容易保存，最好现吃现买，适量购买，不要过夜，或者储存时间太长哦。
