春分养生适合喝什么茶

春分时节，万物都复苏了，这个季节不会太冷也不会太热，给人一种比较舒适的感觉，因此这个季节也特别适合养生。养生的方法有很多，很多人都喜欢春分喝养生茶。具体有什么茶适合呢，今天小编就带大家了解一下春分适合喝的三种具体的茶吧。

春分养生，喝三杯春分茶，平衡阴阳

茶以春为贵，春贵在其时。

春分时节，气候宜人，最适合在闲暇时间喝上一杯茶。

今日送大家三杯养生茶，最适合春分时节饮用。

春分至，在茶香中养肝护肾，平衡阴阳。

（1）第一杯：金桂菊茶，护肝、解毒、降火

取蒲公英3.3g，胎菊0.3g，金银花0.3g，桂花0.1g，制成一个茶包，每天取一包，泡水代茶饮，可反复冲泡!金银花自古被誉为清热解毒的良药，能清热解毒，疏热散邪，可改善口臭、咽干口燥，清除体内毒素，预防和抑制痘痘和暗疮生长。

桂花香气柔和、味道可口，性质温和，不仅可以中和寒性，还有解除口干舌燥、肠胃不适之效，经常饮用，对于缓解口臭，除口腔异味有效!

胎菊能清肝火，又能散风热、平肝明目、清热解毒。对肝火旺、用眼过度的眼睛干涩有很好的效果。临床上常与蒲公英配合适用，清热解毒。

蒲公英归肝、胃经，具清热解毒、保肝利胆的功效，善于清肝热，但其清中有透、透中有清，即可清肝又可疏肝。凡肝中郁热所见的急躁易怒、口苦口干口臭、咽喉疼痛、小便短赤等，均可加用蒲公英。

四者搭配在一起，护肝、解毒、降火，效果尤佳!

（2）第二杯：枸杞菊花茶，补肾、益肝、明目

枸杞10克，菊花8朵，用沸水冲泡代茶饮即可!枸杞一年四季皆可服用，春天，万物复苏，人体阳气渐渐升发。

枸杞具有较好的补肾、益肝、明目效果，所以，枸杞泡茶，能起到较好的补肾效果。

菊花具有散风清热、平肝明目之功效，搭配枸杞一起，可以改善保护视力健健康。菊花还能有效减轻电脑辐射对人体的伤害，特别是对眼睛的伤害。

（3）第三杯：蒲公英桂花绿茶，消炎、排毒

取蒲公英叶2.0g、绿茶龙井0.8g、桂花0.2g，做成茶包，每日取一包，泡水代茶饮，即可!绿茶，是春季首选茶饮之一，绿茶未经发酵制成，保留了鲜叶的天然物质，可促进新陈代谢，清除自由基，促进身体排毒!

桂花性温入脾，肺经，有温中散寒、暖胃止痛、止咳化痰、清肿散瘀之功效，桂花味道清香，还有助于清新口气。

春季，蒲公英刚好发出嫩芽，蒲公英有清热解毒、利尿消炎之效，尤其是蒲公英叶，对各种炎症类疾病均有效果，清肝利胆效果尤佳。因吸烟引起的口腔炎症、口气、胃炎、咽炎、扁桃体炎等均能对症缓解。

通过以上对春分养生的一些介绍，相信大家都知道有哪三种茶适合春分的时候喝了吧。茶在我们中国来说，历史是非常久远，很多人都特别喜欢喝茶，尤其是潮汕地区，客人到家里必泡茶喝，平时也很喜欢。大家如果想养生又喜欢喝茶，不妨试一下以上三种茶吧。