正确的菠萝吃法你学会了吗

菠萝是我们生活中常见的一种水果，特别是在夏天，到处都能看见它的身影，不仅鲜嫩多汁，口感也非常棒，吃起来很是美味，而且价格还非常便宜，但是有些人因为吃菠萝的方法不对，导致吃的时候感觉味道涩涩的，甚至还有点苦，下面给大家介绍一下他的正确吃法。

一、正确的菠萝吃法

1.首先要选择外表黄色且闻起来有点清香的菠萝，最好还是新鲜的，如果外表还是绿色、闻起来也没什么味道的话，那就是还没熟，是不能吃的。

2.然后就是要给菠萝削皮，削皮后还要将菠萝上的一行一行的小刺削掉，削成如图这样才可以哦。

3.削皮去刺后，用刀将菠萝切成小片，根据个人喜好还能再切得大一点或许小一点都没问题。

4.将切好的菠萝放入大碗中，用水进行冲洗，多洗几次，将菠萝上的粘液洗干净。

5.再加入白开水或者纯净水进行浸泡，加如适量的盐，喜欢吃辣的还可以加入适量的辣椒，也可以加入椒盐等。

6.如果是夏天的话还可以将菠萝放入冰箱中进行冰冻，浸泡在盐水和配料大概半个小时后就可以开吃啦，酸酸甜甜的简直太好吃啦。

注意事项：菠萝一定要浸泡盐水至少半小时，否则吃起来会痒的。

二、菠萝的营养价值

1.菠萝果实品质优良，营养丰富，含有大量的果糖，葡萄糖，维生素B、C，磷，柠檬酸和蛋白酶等物质。

2.每100克菠萝含水分87.1克，蛋白质0.5克，脂肪0.1克，纤维1.2克，尼克酸0.1毫克，钾126毫克，钠1.2毫克，锌0.08毫克，碳水化合物8.5克，钙20毫克另含多种有机酸及菠萝酶等。

三、吃菠萝的好处

1.生津止渴

菠萝是一种含水量十分高的水果，每100克菠萝就含有87.1克的水分，因而可以很好的帮助人体补充水分，既达到解渴的效果同时也有利尿的作用。

2.开胃消食

吃菠萝对于肠胃有很好的促消化作用，因而肠胃消化不良的时候，吃些菠萝可以改善，此外，其中含有的纤维素可以促进肠道蠕动，起到排便的作用，进而能预防便秘。

3.美容养颜

菠萝当中含有丰富的维生素，其中维生素B可帮助滋养肌肤，维生素C可以起到抗氧化作用和增强免疫力作用。

以上就是小编给大家带来的关于正确的菠萝吃法，相信大家已经学会了吧？现在终于知道了为什么有些菠萝吃起来感觉很涩了吧，是因为在盐水里面浸泡的时间还不够哦，所以以后在吃菠萝的时候要多多注意一下，但是菠萝不要吃太多，容易拉肚子。