学生早餐食谱大全

学生要养成吃早餐的好习惯，现在正是孩子长身体的阶段，如果孩子不吃早餐的话，会影响孩子的智力和长个。爸爸妈妈们要利用每天的早餐给孩子补充营养，只要孩子的营养跟上了，学习成绩等各个方面都会变好。那么学生早餐食谱大全有哪些呢?

一、学生早餐食谱大全

香蕉蛋饼

鸡蛋3个、低粉3汤匙、牛奶1汤匙、香蕉2根、巧克力粒做法：1、香蕉去皮切片，鸡蛋、低粉和牛奶搅打至顺滑。2、预热不粘低锅，刷一层薄油，舀一大勺蛋糊倒入锅中，摇晃锅子使面糊延伸。3、加入香蕉和巧克力粒，用小火让面糊均匀受热。蛋糊半凝固状态时，对半折起成半圆形，煎至两面金黄即可。

水果燕麦片

燕麦片1杯、苹果汁250cc、酪梨1个、低脂优格1杯、葡萄干2汤匙、干蓝莓2汤匙、优质蛋白粉1匙做法：1、将梨去核，用果汁机连皮打，让果汁机转几下即可，不要打成汁;但是有点像是泥状的样子。2、把所有食材全部在一个大碗内充分混合，搅拌。3、静置几小时，或放进冰箱过夜。要吃时再拿出来，可以在上面铺上草莓、樱桃点缀即可。

香蕉司康

低筋面粉100克、泡打粉3克、黄油20克、牛奶40克、香蕉40克做法：1)将低筋面粉和泡打粉混合过筛。放入切碎的黄油颗粒。用手搓成粉末状。2)、加入切好的香蕉，再倒入牛奶，用手按压混合成一个圆饼形，切成六份，放入铺有油布的烤盘中。3)、烤箱200度预热，中层烤15分钟左右即可。

三文鱼饭团

热米饭、三文鱼罐头、海苔拌饭(可以海苔碎和少许盐代替)做法：1)、海苔拌饭芥末与热米饭拌匀。2)、保鲜膜上放入米饭，中间稍按压。3)、中间稍按压加入香菇三文鱼，上面再加入一小块米饭，隔保鲜膜团圆就可以了(内馅可以换做肉松、火腿、沙拉都可以)。

玉米胡萝卜粥

大米、玉米粒、胡萝卜、香菇、火腿做法：1)、把大米洗净泡1个小时以上，胡萝卜洗净切成小粒，玉米粒用的是罐头的，香菇、火腿也切成小粒。2)、将大米中放些色拉油，同时放入香菇粒然后开始煮。3)、开锅后，放入胡萝卜、玉米粒，边煮边搅拌，要按一个方向哦。4)、感觉快熬好的时候(大概20分钟)，放入火腿丁，再次开锅后，撒入葱花，最好用盐调味即可。

香肠奶酪烘蛋

鸡蛋2个、早餐肠2小根、番茄沙司适量、马苏里拉奶酪适量(做披萨那种)做法：1)、早餐肠切厚片铺在碗底，打上鸡蛋铺在肠上面。2)、挤上番茄沙司，稍微多一点也没关系，铺满马苏里拉奶酪(或者2~3片早餐芝士片也可以)。3)、放入微波炉中，首先中火3分钟，然后转最小火3~4分钟。拿软硅胶铲或者勺子沿边缘挖出来放在盘子上。

蔬菜肉末饭团

米饭50克、胡萝卜半根、青菜50克、肉末25克、葱1小段、姜2片做法：1)、蒸米饭的时候，放一块削皮的胡萝卜一并蒸熟、蒸软备用。2)、葱、姜剁成蓉，小青菜烫熟，攥干水分切碎末。3)、锅中倒少许油，下葱、姜蓉略煸炒后倒入肉馅炒变色,再放入青菜碎炒匀。4)、将炒好的肉末青菜碎拌入米饭中，把蒸软的胡萝卜也按压成泥拌入米饭中。5)、将米饭紧紧地抓成一个个合适大小的饭团。

学生阶段的孩子早餐饮食是至关重要的，爸爸妈妈们千万不要忽视，毕竟自己的孩子身体最重要。而且学生早餐食谱大全都是简单易做又很有营养的，对于挑食的孩子来说也有多重选择，爸爸妈妈可以按照自己孩子的胃口喜好来做早餐食谱，让孩子们健康快乐的成长。