喝酒喝多了怎么办？喝这个不醉！

酒在中国是不可缺少的一种饮品，不管是家庭聚会还是宴请，在餐桌上都会有各式各样的酒，很多生意也都是在酒桌上谈下来的，所以很多小伙伴不可避免的会多喝酒，有时喝多了就会给身体带来一些危害。那么如果酒喝多了怎么办呢？有什么办法可以缓解喝醉酒的人，或者有什么方法能够让酒对身体不产生过多的刺激和危害呢？今天小编就和大家聊一聊，喝多了酒我们应该怎么办？还有怎么保护自己不喝醉呢？

喝酒喝多了怎么办

1.喝醋解酒

这里的醋可不是我们平时烧菜的醋，而是用水果酿制的水果醋。目前市场上有很多水果醋，比如苹果醋、梨醋、山楂醋等等，这些水果醋通过特殊的酿制工艺，有解酒醒酒的功效，因为水果醋进入身体后可以刺激身体分泌消化酶，消化酶可以有效分解人体中的酒精，酶越多分解越快，越容易清醒。所以如果家里有人喝多了，那么给他喝点水果醋缓解一下是非常好的。

2.喝粥

喝多了之后很多人胃部就会出现不适，那是因为酒精的刺激后，胃里面会反酸。还有人因为在酒精的刺激下会有呕吐，呕吐是很伤胃的，如果呕吐完后，胃里的食物已经吐干净，但是酒精还会残留在胃里刺激胃，所以对于喝多的人，可以煮一些白粥让他喝。喝热的白粥一方面可以保护胃，而且热粥还能让人出汗，通过汗液将酒精排出体外，一举两得，所以喝多的人还是建议煮点白粥吃。

3、喝酸奶

酸奶不光是在喝多的时候吃了保护胃，保护肠道，还可以在喝酒前吃。因为酸奶当中含有丰富的乳酸菌，是很好的保护肠道和胃的益生菌。在喝酒前喝上一盒酸奶，可以让酸奶在胃部形成一道保护层，这样喝酒下去，酒精就不会直接刺激胃了，而且酸奶还有饱腹感，更加不容易醉酒。所以在喝酒前或者喝酒后喝酸奶都是非常不错的选择。

4.喝牛奶

牛奶含有丰富的蛋白质，可以缓解中和酒精，因此在喝酒的时候喝上牛奶可以有效的缓解酒精给人体带来的刺激，不管是在喝酒前喝还是喝多了之后喝，都是有一定的效果的。

酒喝起来香，但是喝多了确实不好受，伤害身体，还可以能造成一些无法挽回的后果，因此小编在这也奉劝各位平时出入酒场的小伙伴们，酒虽然好喝，可是不要贪杯哦，身体是自己的，必须要在保护好自己身体的前提下才能喝酒，小酌怡情，大喝伤身，一定要记住这点。平时也要在喝酒前吃点东西垫垫肚子，这样才不会让酒精过多刺激身体，希望大家都能适度饮酒。