上火流鼻血吃什么好得快呢

在这炎炎夏季里，有很多朋友们都会反映这样一个问题，就是出现上火流鼻血的情况，出现这种情况的原因有很多，有的是因为天气过热，有的则是肝火旺盛所致，还有的就是辛辣刺激食物吃太多引起，那么，上火流鼻血吃什么好得快呢？去了解一下吧。

上火流鼻血吃什么好得快呢

1.鲫鱼石膏煲豆腐

食材：鲫鱼1条、豆腐200克、生石膏30克。

做法：将鱼洗净宰好;豆腐洗净切块。把鲫鱼和豆腐，石膏一同放入锅中，加入适量水煲1小时。煲好放盐调味即可。

功效：鲫鱼石膏煲豆腐具有清肺热、降胃火、止鼻血的功效。

2.黄花菜瘦肉汤

食材：瘦肉300克、黄花菜30克、红枣10枚。

做法：将猪瘦肉洗净，切成小块，备用。黄花菜洗净，红枣去核洗净。将黄花菜，红枣同猪肉、盐一起放入煲中加适量水慢火1小时，少许盐调味即可。

功效：黄花菜瘦肉汤能清热平肝、润燥、止鼻血，适宜上火流鼻血多喝。

3.阿胶炖瘦肉

食材：阿胶6克、瘦肉30克、生姜适量。

做法：将瘦肉洗净切块，生姜洗净切块。瘦肉和姜片冷水下锅，焯掉血水后洗净沥干。将瘦肉，阿胶同放碗内，加适量开水，加盖隔水炖1小时后，加盐调味即可。

功效：阿胶炖肉有滋阴养血，止鼻血功能，上火流鼻血者宜多喝。

4.豆芽香菇汤

汤可以帮助我们的身体补充缺失的水分，豆芽，尤其是绿豆芽具有很好的清热降火的功效，香菇又可以帮助我们补气，所以豆芽香菇汤是一道很适宜在流鼻血的时候饮用的汤。

先将香菇切成丝状，放入油锅中，加入姜丝和蒜瓣爆炒出香味之后，加上一碗水，带火煮开，随后将豆芽放入锅中，再加上一碗水，带豆芽煮熟之后即可食用。这一道汤需要连续喝上三天才可以见到效果，最好是在午饭后一到两个小时之内饮用。

5.白鸡冠花冲鸡蛋

白鸡冠花在治疗流鼻血方面享有很高的声誉，主要是因为其具有清热降火、解毒的功效。鸡蛋又是很好的滋补时候，可以帮我们缓解因为流鼻血所造成的身体血气不足。

先将白鸡冠花放入到清水之中稍微清洗一下，随后放入锅中，倒入约一碗半左右的清水，大火煮开，十分钟之后关火。趁着水温依然高的时候，打入一个鸡蛋，并用筷子快速的搅拌，待温度冷却到合适的状态时方可饮用。

现在大家应该知道了上火流鼻血吃什么好得快呢吧，在这个天气越来越热的夏天，大家不仅要做好防暑抗暑的工作，也要注意在饮食方面多吃清淡可口的食品，这样不仅可以预防上火，而且还能弥补我们气血不足，因此大家一定要做好保养哦。