普洱茶煮多久?普洱茶怎么煮

普洱茶有多种功效，普洱茶是最受人们热爱的饮品之一，普洱茶具有清热解毒，助消化，通便，延年益寿等功效。适当的喝茶还能健牙护齿，还能抗衰老。普洱茶还可以用作菜肴调味，还能用作染布，但新的普洱茶不能喝，因为含有较多的未经氧化成分，对人的肠胃不好。

一、普洱茶煮多久?普洱茶怎么煮

用料：一日饮水量的水、木瓜半只、普洱(生茶)一把。

步骤：

1、木瓜去皮切片，普洱茶热水泡洗完留着备用。

2、木瓜和水一起煮15分钟后放入普洱茶叶再煮5分钟。即可完成!

3、完成可隔渣，放凉。整天代替水喝普洱茶功效：

4、1.5L的壶，掐一拇指尖的普洱茶就可以。煮3~5分钟就可以了，煮两回，第三回味道会淡，不好喝。

洗茶用水冲洗一下就可以，润茶和洗茶差不多。

二、普洱茶功效

普洱茶具有降低血脂、减肥、抑菌助消化、暖胃、生津、止渴、醒酒解毒等多种功效。可清胃生津、消食化痰、解酒解毒、利尿散寒，止咳化痰、降低血脂胆固醇。

1、降脂、减肥降压、抗动脉硬化。长期饮用普洱茶能使胆固醇及甘油脂减少，所以长期饮用普洱茶有治疗肥胖症的功用。饮用普洱茶能引起人的血管舒张、血压下降、心率减慢和脑部血流量减少等生理效应，对高血压和脑动脉硬化患者有良好的治疗作用。

2、养胃、护胃。在适宜的浓度下，饮用平和的普洱茶对肠胃不产生刺激作用，黏稠、甘滑、醇厚的普洱茶进入人体肠胃形成的膜附着于胃的表层，对胃产生有益的保护层，长期饮用可起到养胃、护胃作用。

3、消炎、杀菌、治痢。医药界研究及临床实验证明，云南普洱茶有抑茵作用，浓茶汁日服10次，可以治疗细菌性痢疾，这与云南大叶种茶内含丰富的茶多酚直接相关。

4、抗衰老。茶叶中的儿茶素类化合物具有抗衰老的作用.云南大叶种茶所含儿茶素，总量高于其他茶树品种，抗衰老作用优于其他茶类，丰富的茶多酚帮助肌肤抵抗衰老。

5、普洱茶可以生津止渴、消暑、解毒、通便。普洱茶能够调节肠胃，使肠胃恢复正常功能，解决因便秘引起的痘痘以及口臭问题。

三、煮茶时应注意事项

煮茶时泰半均须以沸水为之，故应另备大容量之煮水壶、炉随时将沸水备便。煮茶时壶、炉均置于茶席上，有一定的高度，会造成某种程度的不方便及危险，主客双方茶友都要特别小心!

普洱茶煮多久？煮普洱茶时要注意几点，投茶量的大小会直接影响茶的口感，女性在经期要注意不能喝茶，在经期喝茶可能加重经期综合征，孕妇也忌茶，茶中有大量对胎儿不利的影响，孕妇应少喝或者不喝茶，普洱虽然有很多功效，但是还是要多注意。